3.转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;
4.把炒好的黑米装入密封盒保存。
5.用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
做法:
1.黑米用清水洗几遍,控干水分;
2.把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;
3.转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;
4.把炒好的黑米装入密封盒保存。
5.用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。