这两个减肥食谱你千万别试! 椰菜汤减肥餐 餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。 声称:7日内减掉15磅体重! 事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人轻易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。 西柚减肥法 餐单:三餐餐前先吃半个西柚。 声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。 事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。 (实习编辑:邓俏雯)