5类食物不能与黄瓜一起食用?

5类食物不能与黄瓜一起食用

黄瓜性味甘寒有小毒,功能清热、解渴、利水,治小儿热痢、咽喉肿痛、汤火灼伤。

1.黄瓜与柑橘相克

柑橘亦含维生素C,每100克约含25毫克,做西餐沙拉时,有时亦配以黄瓜,碧玉、金黄,色泽绚丽。但橘中维生素C多为黄瓜中的分解酶所破坏。

2.黄瓜与花菜相克

花菜中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。

3.黄瓜与菠菜、小白菜相克

菠菜中维生素C含量为每100克中含90毫克,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。

4.黄瓜与西红柿相克

西红柿中的维生素C每100克中约含20~33毫克,为保护其中的维生素C,亦不宜与黄瓜配食或同炒。否则将降低营养价值。

5.黄瓜与辣椒相克

辣椒的维生素C含量丰富,每克中约含185毫克左右。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性。二者同食,则辣椒中的维生素c被破坏,降低了营养价值。

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