不少健康专家呼吁“网虫”们上网应有所节制，此外，也给“网虫”们一个建议，去网吧时不妨带上盒即饮茶。
茶是中国的国粹，与咖啡可可一起，列为世界三大饮料，而茶对人体的保健功能在这三者中可是首屈一指的，它含有丰富的维生素C、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质，具有美容、帮助消化和宁神的作用。茶汤中含有二十余种氨基酸，其中八种为人体每日所必需从食物中摄取的。特别值得指出的是，茶中含有的咖啡碱有又可引起中枢神经系统不同部分兴奋、加强肌肉收缩力、消除疲劳；茶多酚具有抗自由基（抗衰）、抗辐射、抗紫外线方面的作用，所以，对于“网虫”来说，茶饮料在一定程度上拥有抗疲劳、抗辐射的功效。
当然，网吧毕竟不是茶馆，想要泡杯茶熬夜不太现实，但是现在随处都可购买到的利乐包盒装即饮茶便解决了这个问题，而且它那摩登的外包装也很符合时尚标准，想要上网、健康两不误的“网虫”们不妨试试。
（实习编辑：李宇胜）