黑橄榄的功效与作用 吃黑橄榄的好处_橄榄_做法,功效与作用,营养价值

黑橄榄的功效与作用 吃黑橄榄的好处_橄榄_做法,功效与作用,营养价值

 黑橄榄也叫乌榄或者木威子,是一种四季常绿的高大乔木,多生长在一些低海拔的山林中,它的果实不能生吃,但是可以榨油,供人类食用。说了这么多,黑橄榄的功效与作用有哪些呢?一会我就会具体告诉大家。

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黑橄榄的功效与作用

1、黑橄榄能补钙

黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙,这种钙易于人体吸收和利用,平时人们食用以后能起到良好的补钙作用,可以提高骨密度,预防骨质疏松。

2、黑橄榄能补充维生素

黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材,特别是维生素C的含量十分出色,平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要,可以促进身体代谢,提高身体的抗病能力。

3、黑橄榄能清热解毒消肿止痛

黑橄榄这种植物的叶子还能入药,它入药以后具有清热解毒和消肿止痛的重要功效,平时多用于人类感冒和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗,治疗时可以把黑橄榄的叶子加清水煎制,然后服用,每天一次,治疗效果十分明显。

4、黑橄榄能祛风除湿

祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一,它的根具有舒筋活络和祛风除湿的功效,平时把它用加清水煎汤服用,可以治疗人类的风湿骨痛和手足麻木。

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