高血压病会引发很多疾病,特别是对于一些老年人来说,得了高血压可是不好的,现在我们就一起来看看高血压吃什么水果好吧。
高血压吃什么水果好
1.高血压适合吃橘子
橘子是维生素C含量很丰富的一种水果,还含有葡萄糖等多种种营养素。对于肝脏来说有很好的解毒作用。
2.高血压适合吃苹果
苹果的营养很高,有很多果糖和有机酸、纤维素、锌等微量元素,可以很好地预防血管硬化,可以防治冠心病的功用。
3高血压可以吃西瓜
西瓜的水份很多,可是营养也比较丰富,对高血压有很好的治疗效果。
4高血压可以吃鲜梅
高血压对于高血压造成的头晕失眠有好处,特辊是晚上难入睡的老年人,可以拿陈年炖梅3枚加适量开水炖服,这样就有很好的降压作用,也可以安眠,有很好的清热生津作用。
5高血压适合吃柠檬
柠檬也是一种含有丰富维生素C和维生素P的一种食物,可以加强血管弹性和韧性,还可以很好地缓解钙离子,这样就可以促使血液凝固,还可以很好地可预防高血压等心血管疾病。