板栗又叫栗子是一种很不错的食物，现在我们就一起来了解一下板栗的功效与作用吧。板栗是一各好的补养治病的保健食物。
板栗的功效与作用
1.板栗的药性
中医学认为栗子是一种味甘，性温的一种进补类食物。
2.板栗的功效
板栗是一咱很好的养胃健脾的食的，板栗还可以补肾壮腰，也有强筋活血的作用，板栗还可以止血消肿。板栗含有丰富的营养成份，可以降血压，对于冠心病和动脉粥样硬化等病有好处，老年人可以多吃板栗，因为板栗可以预防人体衰老，对有延年益寿的作用。板栗可以做成汤吃，也可以做成粥，有很好的壮骨作用，对于肾虚和铁打损伤有好处，还可以淤血肿痛。板栗是可以生食的，可以用来治腰腿无力板栗的果壳和树皮都是有很好的有收敛作用的，板栗的;鲜叶可以外用，对于皮肤炎症;的治疗效果很好，而板栗的花可以治疗瘰疡和腹泻，板栗的根可以用来治疝气。
3.板栗的食用禁忌
板栗是一种不晚消化的食物，吃板栗的时候可能会产生一些滞气，不能吃太多，对于消化不好的人和温热类人群则不宜食用板栗。