鲜菇炒豌豆材料和制作步骤_豌豆_做法,功效与作用,营养价值

鲜菇炒豌豆材料和制作步骤_豌豆_做法,功效与作用,营养价值

鲜菇炒豌豆材料和制作步骤_豌豆_做法,功效与作用,营养价值

鲜菇炒豌豆简单易学的一道菜,下面看一下介绍吧!

鲜菇炒豌豆食材

主料300g新鲜豌豆粒 8朵干香菇 配料适量葱花 3g花椒粉 5g盐 3g鸡精 15ml水淀粉 适量色拉油 适量红

尖椒粒

鲜菇炒豌豆制作步骤

1  干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁,泡香菇的水待用,不要扔。

2  准备好主要食材。

3  炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成。

4  放入葱花和花椒粉炒香。

5  倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。

6  倒入适量香菇水。盖上锅盖焖烧5分钟。

7  加盐。

8  加鸡精。

9  淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,然后撒少许红尖椒粒点缀一下。

温馨提示

水淀粉既有提亮菜品色泽的作用,更重要的是,它能够防止营养成分的流失和破坏,起到保护的作用,更加适合儿童需要。 

补充知识

豌豆味甘、性平,归脾、胃经   具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。

对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症, 豌豆具有一定的食疗作用。  

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