提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;有益肝肾、补气血、生津液、强筋骨、补益气血、止咳除烦、通利小便的功效;主治肺虚咳嗽、气血虚弱、心悸盗汗、淋症、风湿痹痛、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
提子的营养价值：
每一百克提子营养均值如下:热量43(千卡)、硫胺素0.04(毫克)、钙5(毫克)、蛋白质0.5(克)、核黄素0.02(毫克)、镁8(毫克)、脂肪0.2(克)、酸0.2(毫克)、铁0.4(毫克)、碳水化合物9.9(克)、维生素C25(毫克)、锰0.06(毫克)、膳食纤维0.4(克)、维生素E0.7(毫克)、锌0.18(毫克)、维生素A8(微克)、胆固醇0(毫克)、铜0.09(毫克)、胡罗卜素0.3(微克)、钾104(毫克)、磷13(毫克)、视黄醇当量88.7(微克)、钠1.3(毫克)、硒0.2(微克)。
提子不能和什么一起吃：
1、提子不能和人参一起吃
如果正在服用人参的人，最好是不要吃提子，红提中含有鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，这两种食物一起吃的话会影响人参的药效，而且也会降低营养成分的吸收。
2、提子不能和海鲜一起吃
提子中是含有鞣酸的，而海鲜中则含有丰富的蛋白质，鞣酸跟蛋白质相反应可能会导致出现消化不良的症状。所以说红提最好不要和海鲜的食物一起吃，会导致蛋白质无法完全吸收的作用，还会诱发消化不良。
3、提子不能和牛奶一起吃
吃完提子之后是不能马上就喝牛奶的，提子中含有维生素C，而牛奶中有些营养成分会与其相冲突，产生反应，对肠胃产生伤害，容易引起腹泻、恶心、呕吐等症状。
4、提子不能和鸡蛋一起吃
鸡蛋也是一种富含蛋白质的食物，因为其蛋白质的结构成分和人体蛋白质的结构比较相似，属于优质蛋白质，人体吸收比较完全，但是提子中的鞣酸会和鸡蛋中的蛋白质反生生成不好消化的络合物，导致鸡蛋的营养价值降低。
5、提子不能和四环素一起吃
四环素是生活中比较常见的药物，而红提是不能跟这种药物一起食用的，这两种食物一起吃会降低药物的药效，而且也会失去药效。
提子的功效与作用：
1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
5、葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
提子的食用禁忌
1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃提子。
3、鱼、萝卜最好也不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。
4、提子不能过量食用：提子虽好，大家平时食用时应该适量食用，因为提子是一种高热的水果，人们如果食用过量，不但会不利于身体对提子营养的吸收，还会让身体出现多种上火症状，对身体健康不利。
5、提子不适合糖尿病人：食用提子是一种高糖分的特色水果，可以有效缓解人类的低血糖，但是它却不适合糖尿病患者食用，不然会让他们的血糖升高，加重糖尿病症状，严重时会诱人糖尿病并发症。