芦笋的做法
答：材料︰ 芦笋1把九层塔适量大蒜2粒油1大匙盐手指捏 沙拉酱2大匙 做法步骤：1、芦笋洗净去老皮，水滚(加少许盐)川烫芦笋2分钟，取出泡冰水，切小段装盘。2、大蒜拍裂切末，九层塔叶卷起切细切碎，混合后手指捏少许盐...
芦笋的功效与作用及食用方法
答：一、芦笋的3种功效与作用 1.祛燥养生又防癌 芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被...
芦笋的营养价值
答：一、芦笋的营养价值 芦笋有鲜美芳香的`风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，...
芦笋对身体有哪些好处
答：1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋中含有丰富的叶酸、核酸，可起到强化作用。常吃芦笋有助于控制癌细胞生长。2、抗疲劳：芦笋营养价值高，脂肪、热量含量低，食用...
芦笋的营养价值
答：芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用芦笋能能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳、消暑解渴、润肺润肠 芦笋富含的组蛋白能够使人体细胞正常生长，有效地防止人体内癌细胞扩散，并且芦笋还富含硒元素和天门冬酰胺...
芦笋的做法有哪些
答：1.主要材料;2.芦笋洗净芦笋切段;3.沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉;4.黄红彩椒切小菱形块; 干辣椒切小段，蒜切片; 姜切丝;5.香菇洗净切小片;6.热油锅，倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香;7....
芦笋是什么植物 芦笋功效与作用有哪些
答：1.芦笋与百合有着同样的作用，是性寒、无毒，有益脾、肺及胃，能健脾益气、滋阴，生津解渴，尤其是化疗、放疗后的患者，因恶心呕吐、口干舌燥食不下咽时食用，能给改善这些症状。2.含丰富的组织蛋白，可促进细胞正常的...
芦笋的功效与作用及食用禁忌
答：1、清口解腻：芦笋有鲜美芳香的风味，富含维生素和纤维素，能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。2、降脂减肥：芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，虽然...
芦笋的功效与作用及禁忌 芦笋的功效与作用及禁忌有哪些
答：1、功效 （1）吃芦笋有清口解腻的好处。主要是因为芦笋里面含有丰富的维生素和纤维素，食用之后能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。由此可见它受欢迎的程度。（2）吃...
芦笋的作用与功效
答：芦笋的作用与功效1 一、芦笋的作用与功效 1、抗癌功效 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗...