紫米饭

紫米饭的做法

答：原料：大米1.5杯、紫米20克、南瓜半个、青豆50克。做法步骤：1、准备食材。2、大米、紫米倒入碗中投洗干净。3、青豆去壳取出豆粒。4、南瓜去皮去瓤切成小块。5、臻米蒸汽养生电饭煲先装好滤糖甑，然后倒入大米紫米，上面...

紫米饭怎么煮

答：大米 160克 水 240克 软糯紫米饭的做法 大米和墨江紫米称好克数洗净，放入240克的水，浸泡一个小时，电压力锅米饭档保压八分钟就好。压力阀没有气时，可以开盖用盛饭木板翻拌放除米饭里的热气，使米饭蓬松软糯，...

电饭锅蒸紫米饭的做法 电饭锅蒸紫米饭怎么做

答：1、用料：大米2勺、紫米1勺。2、先往电饭煲里放两勺大米。3、然后再往电饭煲里加一勺紫米。4、把全部的米洗好后，浸泡半小时。5、盖上盖子，按下14分钟焖饭键。6、14分种过后，紫米饭就做好了。7、然后用铲子把紫米...

紫米饭的做法窍门

答：紫米饭的做法窍门 1、第一步，我们要先准备好紫米，首先我们要把紫米淘干净放进锅里，这个时候我们只要用正常的步骤来进行就可以了，蒸好之后可以根据自己的口味放一些白糖、冰糖。2、紫米还有一种高级的做法，就是可以做成...

紫米饭热量是多少?

答：一般来说，一百克的紫米饭约为一百七十大卡左右，热量是非常低的。而且营养价值也丰富，确实很适合减肥。紫米饭是非常好吃的一种食材，而且紫米是粗粮，多吃对身体还是很有好处的，可以滋阴补肾，促进消化，真的是老少皆宜，...

怎样蒸紫米饭

答：3、准备一些糯包谷粒。4、把泡发的紫米用淘米箩控干水分。5、把控干水分的紫米倒入一个小盆里，放入糯包谷和水果包谷拌匀。6、蒸屉铺一层炒布，把拌好的包谷紫米放入蒸锅里蒸熟。7、紫米蒸十五分钟左右时用筷子把米饭...

紫米饭怎么做

答：紫米饭的做法应该是很简单的事情啊，你用紫米和大米混合，多喝一些大米，然后就可以酱煮大米饭一样煮，等你饭。

蒸紫米饭的做法窍门

答：中文名 紫米饭 主要原料 糯米(紫) 1000克 是否含防腐剂 否 主要营养成分 维生素 适宜人群 老少皆宜 副作用 无 储藏方法 常温储存 原料 主料：糯米(紫) 1000克 辅料： 冰糖 50克 做法 将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、...

在生活中可以用普通电饭煲来做紫米饭吗?

答：在平时做紫米饭的时候可以在里面适当的混入一些枸杞，葡萄干，桂圆干，龙眼干等，将其做成甜口的紫米饭。对于长期气血不足的女性而言，紫米饭也是一种很好的食疗食品。紫糯米、黑芝麻，红皮花生都含花青素，研究发现花青素可以...

炒紫米饭的做法

答：完美的低脂早餐，一盘搞定膳食纤维，蛋白质，优质碳水。非常的简单快手，忙碌的上班族也可以轻松烹饪。紫米属于全谷杂粮类，富含许多营养素，搭配一些多彩的时蔬既增加了更多的营养看起来也更有食欲。用料 熟紫米饭 1碗 西...