中餐一般是吃什么呢?
答：中餐要有主食（粗细搭配），要有蔬菜，最好是荤素搭配，中餐一定要吃饱。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。一般来说，...
中餐吃什么营养 中餐可以这样吃
答：1、中餐可以吃一些含有丰富蛋白质的食物。像大豆制品，禽蛋，鱼类，肉类，食物就是不错的选择，里面含有的蛋白质也非常优质，能够让血液里面的酪氨酸含量增加，头脑可以保持清醒，记忆力也可以提高，对下午的工作有很大的帮助。
中餐一般是吃什么呢?
00:46
回答: 夏天高等教育30年
时间: 2020年12月21日
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中餐吃什么最好最有营养
答：4、维持魅力食材——卷心菜。卷心菜维他命C成分很丰富多彩，另外含有化学纤维，能推动肠胃蠕动，让消化道维持年青魅力。5、美容养颜食材——新鲜蔬菜水果。新鲜蔬菜水果中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和维生素E。胡罗卜素是...
每天中午吃什么家常饭
00:23
回答: 匿名用户
时间: 2020年12月31日
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中午吃什么
00:20
回答: 怡文好好吃
时间: 2019年01月15日
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那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
一般中午吃什么最合适
答：中午要吃好就要吃一些能够补充身体营养物质的主食一定要吃馒头或者是米饭菜的话一定要荤素搭配就是有肉补充蛋白质有维生素c补充蔬菜还有就是可以吃完之后再吃一个水果。
中午吃什么好呢
答：中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧...
孕妇中餐吃什么好
答：中餐：米饭+糖醋红杉鱼+清炒豌豆;午点(中餐与晚餐之间的饮食)：柑。晚餐：米饭+菜心炒牛肉+枸杞咸蛋汤;晚点：牛奶。以上的食物组成可以根据个人口味调配，营养成分则应相当。此食谱可以满足孕早期的孕妇及小宝宝对于热量、蛋白...
学生中餐吃什么最好最有营养
答：1高三学生中午吃什么饭 午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉类和水果，健康的午餐应该以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类以及水果，适量的肉类、蛋类以及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，...