分享10道凉拌菜,清爽适口,营养健康,简单好做,非常推荐一试
答：另外,紫甘蓝具有特殊的香气和风味,非常适合凉拌菜。 〖 食材清单 〗紫甘蓝 1/4颗 、红菜椒半根、姜丝适量、蒜泥适量、生酮酱油适量、醋少许、香油适量、白芝麻适量 〖 制作步骤 〗 1、紫甘蓝、红菜椒、生姜洗净切丝。 2、切丝后...
凉拌菜的家常做法大全
答：凉拌菜的家常做法大全3 1、 夏季吃哪些凉拌菜 凉拌黄瓜。 黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜...
家常凉拌菜菜谱
答：家常凉拌菜菜谱1 凉拌三丝的做法 金针菇掰小撮，焯水煮熟后放凉。黄瓜和胡萝卜不用煮，直接切丝，放入放凉的金针菇。调凉拌汁，小尖椒切小段，加入蒜蓉、盐、酱油、醋、味精（我用的酱油自带点甜味，所以我没额外放糖...
夏季天热,不知道做什么菜?推荐17道家常凉拌菜,好吃又好做
答：天热没食欲就吃它,收藏好留着备用,做给家人吃,下面分享这些家常凉拌菜肴的做法: 【凉拌菠菜】 材料:菠菜300克、小米辣2个、油盐适量、大蒜3瓣、花椒1/2汤匙、 做法: 1.将菠菜摘去老叶,去根,洗干净,将大蒜切末,小米辣切成辣椒圈...
30种最常吃的凉拌菜
答：好吃又简单的一道家常凉拌菜,将洗净的菠菜烫水捞出投凉,菠菜不能烫太久,要迅速捞出,攥干水后,切段,放入盆中,加入蒜末、香油、辣椒油(喜欢吃辣的可以来点)、陈醋、盐等调味,加入炸好的花生米拌匀装盘。 6、大拌菜 大拌菜其实...
哪6道家常凉拌菜,清脆爽口,天越热越喜欢吃呢?
答：要填补多种营养，就要吃不同类型的食材，多涉足才能保障人体所需的营养成分，今天就来共享6道家常凉拌菜，在秋天很受欢迎，脆响又可口，天越热越爱吃，懂得了做给家里人过来吃吧！一，凉拌茼蒿食物:茼蒿菜，蒜头，生抽...
凉拌菜 。的家常做法?
答：凉拌菜的家常做法？凉拌菜品种很多，家常也可以有很多做法。炎热的夏天，餐桌上最离不开的就是凉拌菜。【凉拌土豆丝】【凉拌土豆丝】【准备食材】：土豆200克、大蒜、姜、干辣椒、秘制辣椒红油、鸡粉、白糖、芝麻香油、葱花...
凉拌做法大全
答：地道的家常凉拌菜拌好了。装盘上桌。凉拌做法大全2 食材 苦菊 100克 黄瓜 100克 金针菇 100克 胡萝卜 50克 白糖 5克 醋，酱油 各5克 味素 3克 麻酱 5克 香油 5克 香菜，蒜 各3克 方法/步骤 金针菇去掉根部...
家常凉拌菜都有哪些?
答：凉拌青豆是一道消食、健脾的凉拌菜，不仅是色泽艳丽，而且营养价值也很不错哦。主料：青豆200g 辅料：干辣椒3个、辣椒酱、油2勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻油1勺、少许糖。制作步骤：1、锅中放水烧沸后倒入青豆煮熟，捞出...
家庭凉拌菜做法大全
答：【凉拌秋葵豆腐】内酯豆腐、秋葵、海参的搭配，都是非常健康的食材，完美的营养组合，焯个水加点调味料拌一拌，好消化易吸收，更适合中老年人食用。食材：内酯豆腐1/2盒，秋葵几个，泡发海参1个 调料：植物油，生抽，蚝油...