坐月子食谱
答：坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。
月子餐食谱表
答：产后一周月子餐食谱 1、月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。2、月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 下午：...
产妇月子食谱大全
问：<strong>下面推荐四款产妇食谱：</strong><br>1、小米鸡蛋粥。把小米粥...
答：下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时...
求推荐坐月子食谱?
答：没有的话用红糖代替也行这个食谱月子期可以吃,月经后可以吃,怀孕期可以吃产后第一周——大枣山药粥 营养TIP:山药能预防肿瘤与关节炎,并有降低胆固醇的功效。 原料:大米100克,去核大枣10枚,山药10克,冰糖少许 1、将大米淘洗干净;...
月子饭的食谱与做法
答：1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。2、月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。3、月子餐食谱要包含钙含量丰富的食物，可帮助妈妈...
月子食谱大全
答：女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些 健康 营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。1、小米鸡蛋粥 把...
家常月子餐30天食谱
答：坐月子的饮料，通常会吃杜仲 养生 茶、栗子壳茶或者桂圆枸杞茶，止渴 养生 ，可以开水后饮用，也可以吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。2、第二周叫内脏收缩周，主要的功效是收缩子宫，盆底肌肉的恢复，重点是腰骨的复原，...
坐月子可以吃什么菜谱
答：4、其他月子食谱 鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化总是吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃...
坐月子食谱及做法
答：坐月子食谱及做法 篇1 产妇坐月子菜单第一天 (麻油心头) 用材:当归3-5克 猪心头半个 方法:将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。 第一周以内脏为主,可帮助...
坐月子每天菜谱
答：坐月子每天菜谱：产后1—3天每日食谱 早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、...