午餐吃什么最好
答：午餐食用之后是比较容易被身体消化的，但是晚餐就不能吃太多，是会导致能量在体内积累的。甜玉米白果排骨汤 【材料】：甜玉米1根、猪小排一斤、胡萝卜2根、红莲子50克、薏米30克、鲜白果30克、蜜枣2颗 【辅助材料】：食盐...
叶酸片饭前还是饭后吃
企业回答：人体摄入的叶酸大多由饮食摄入的，但国人的烹饪方法多为煎炒烹炸，而叶酸是水溶性的，容易在烹饪的过程中流失。叶酸是人体所必需的一种营养元素属于B族维生素，是可以参与细胞的DNA合成的，能够促进细胞的分裂与成熟。因此，补充叶酸是很需要的...
午饭吃什么好简单又快
答：午饭吃汤面或者炒饭之类，既简单又快，比如蔬菜鸡蛋面、扬州炒饭之类，这些食物中都富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养，完全满足人膳食的需求。午饭吃什么好简单又快 介绍蔬菜鸡蛋煮面和扬州炒饭的做法，操作简单又省时...
中午吃什么对身体好?
答：中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主，例如油菜、小白菜...
中午吃什么比较好
答：中午一般吃主食为好，以干饭，鱼肉，汤菜等，或者炒面，粿，饺子什么的为主为好，因为上午工作了半天，下午还要工作什么的，所以午饭一般要吃好，吃饱，，一般以主食为主，才能达到身体所需的养份，精力才饱满什么的。
中午吃什么好
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回答: 匿名用户
时间: 2020年12月30日
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中午饭吃什么比较有营养
答：家常饭有滋味——午饭自带 主角：胡小姐，公司职员 午餐类型：自己带便当：鱼、青菜、少许肉，一碗饭 对午餐的想法：目前怀孕2个多月，害喜严重。中午会带一份水果到公司吃，譬如苹果、葡萄。早餐吃粥或面，晚餐3—4道菜...
中午吃什么最好?
答：选择优质蛋白质， 研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。“热量密度”越低的...