西芹的热量是多少?
答:西芹的热量(以100克可食部分计)是12大卡(50千焦)。每100克西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料:更多西芹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiqin ...
凉拌西芹的热量是多少?
答:凉拌西芹的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦),单位热量较低。每100克凉拌西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
多吃西芹有什么好处呢?
答:据测定,西芹每100g可食用部分含有水分95%,热量66.926千焦,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,碳水化合物3.6克,纤维素0.7克,钙36毫克,磷26毫克,铁0.5毫克,钠88毫克,钾284毫克,维生素A127国际单位,维生素B0.03毫克...
西芹有哪些营养
答:西芹 营养成分 每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质2.2g,脂肪0.3g,VA240国际单位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0.5mg。叶片中VP的含量很高。我国大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的...
青少年吃西芹有营养吗
问:青少年吃西芹有营养吗
答:瘦身塑形:西芹的热量(以100克可食部分计)是12大卡(50千焦)。每100克西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。西芹还是瘦脸食品的冠军;一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼...
西芹百合炒虾仁的营养价值
答:西芹的热量:12大卡/100g 百合的热量:162大卡/100g 虾仁的热量:48大卡/100g 西芹百合炒虾仁的宜忌 人群 1、西芹 西芹的适宜人群:适合肥胖患者,高血压,高胆固醇患者,贫血患者食用。西芹的禁忌人群:胃寒、腹泻者;...
酿西芹的热量是多少?
答:酿西芹的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦),单位热量较低。每100克酿西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多酿西芹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...
西芹汁的热量是多少?
答:西芹汁的热量(以100克可食部分计)是11大卡(46千焦),单位热量较低。每100克西芹汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料:更多西芹汁信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...
吃西芹减肥吗
答:1、西芹热量含量低。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,吃西芹不会导致摄入热量高而长胖,有利于保持体重。2、西芹中纤维含量极高,能有效促进肠胃蠕动、促进消化和新陈代谢,消解脂肪。3、芹菜的高纤维含量致使在食用...
西芹的营养价值
答:西芹的营养价值 1.10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。2.西芹还含有丰富的...
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