吃蔬菜会发胖吗
问：吃蔬菜会发胖吗
00:16
回答: 阿亮体重管理
时间: 2019年12月14日
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
吃蔬菜会发胖吗
00:16
回答: 阿亮体重管理
时间: 2019年12月14日
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
吃多蔬菜会胖吗?
00:22
回答: 阿亮体重管理
时间: 2020年09月29日
低热量的蔬菜多吃点，减少了其他高热量食物的摄入，是可以减肥的，但是错把主食当蔬菜，不仅不会瘦，反而会胖，比如土豆、莲藕、山药、贝贝南瓜，里面的淀粉很多，适合当作主食来吃，切勿当做蔬菜大吃特吃 ...
吃蔬菜能长胖吗?
答：很有可能的，蔬菜里有淀粉含量高的，吃多了会胖。还有烹饪方法也有关，清蒸、水煮不容易胖，但油炸的可能容易长胖。总之身体会胖主要原因，吃的东西热量太高，所有的食物都是有热量的，蔬菜也不例外，因此吃蔬菜也会胖。...
多吃蔬菜会长胖吗?
00:16
回答: 阿亮体重管理
时间: 2019年12月14日
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
每天多吃蔬菜会长胖吗?
答：你好，吃蔬菜是不会长胖的，建议你早中餐吃七分饱，晚餐不吃，平时避免吃大米、白面、猪肉，可以吃牛肉、鱼虾蔬菜水果，每天慢跑1小时
长期吃蔬菜多,吃饭少,会变胖吗?
答：不会的，蔬菜含水量多，热量低，纤维素丰富，有利于健康，减少主食的摄入对减肥有帮助。总结，合理搭配，无论吃什么，不要过多，就不会变胖。还要搭配适量运动，提高新陈代谢。
蔬菜吃到饱会不会胖
答：只是蔬菜一般是不会胖的，但是如果是单纯吃蔬菜的话，这样也不是很健康，一定要合理搭配。
过量吃蔬菜会变胖吗?
答：不会变胖~很多蔬菜中同时具有可溶性及不溶性膳食纤维，各种来源的膳食纤维能够抑制胰酶的活性，减少消化酶对食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化率。同时，可溶性的膳食纤维，具有较强的持水性，可在胃肠道中形成粘性溶液，...
晚上吃蔬菜会胖吗?
答：蔬菜不会让人发胖的。因为蔬菜主要含有大量水分,通常为70%～90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。多吃蔬菜会有助于消化,利于排便。让人变胖的是脂肪。而含脂肪最多的是肉类。晚上吃蔬菜是不会胖的。