食物最佳搭配营养大全
答:冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。 2、豆腐+...
哪些食物搭配在一起吃更有营养
答:食物的最佳搭配 1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。 3、玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合...
食物的营养搭配。
答:牛肉配土豆:牛肉营养价值高,有暖胃健脾功能,但肉质较粗糙,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但使味道更鲜美,且土豆含有丰富的维生素U,起着保护胃黏膜的作用。鲤鱼配米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大...
食物怎样搭配才有营养
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回答: 葡柚子娱乐
时间: 2021年02月14日
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健康食物搭配参考
答:醋是碱性食物,有很好的软化血管、降血压、降血脂、抗癌等保健作用。建议每早吃三样醋泡小吃:1、醋泡生姜, 2、醋泡黑豆,3、醋泡海带。海带蒸熟后洗净,黑豆是先泡软再蒸熟控干。找三个罐头瓶,把三样东西分别放在三...
食物营养搭配
答:食物营养搭配 1、海带+冬瓜 海带含钙磷铁维生素B族等营养素,对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可...
食物可以如何搭配?
答:质地搭配。主料和配料的质地有软、脆、韧配韧,如蒜苗炒鱿鱼;嫩配嫩如菜心炒鸡片。色泽搭配。主料与配料的色泽搭配主要有顺色搭配和异色搭配两种。顺色搭配多采用白色,如醋溜三白、茭白炒肉片等。异色搭配差异大,如木耳...
最营养的超强食物搭配法 最有营养的食物搭配
答:最有营养的食物搭配 一、鱼+豆腐 作用:味鲜, 补钙,可预防多种 骨病 ,如 儿童 佝偻病、骨质疏松症等。 原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效果。 二、猪肝+菠...
合理的营养膳食搭配
答:食物混合营养搭配大全 1、海带+冬瓜 海带含钙磷铁维生素B族等营养素,对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕...
哪几种食物的搭配堪称经典?
答:1、干稀相配 冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品:茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品:黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥),还有敦煌...
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