问:儿童营养餐食谱大全及做法?
答:一、八宝莲子羹原料:莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法:1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花,倒入洗净的葡萄干,并搅散煮上5分钟。可...
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱
答:7至12岁儿童营养餐一星期菜谱3 7一12岁营养午餐食谱 【眉豆花生煲鸡爪】用料:花生100克,眉豆100克,猪瘦肉200克,鸡爪300克,红枣5个,陈皮1克,生姜2克,盐3克 做法:1、眉豆、花生、红枣洗净之后浸泡片刻;2、...
7岁儿童营养餐的做法大全
答:7岁儿童营养餐的做法大全3 1、桂花炒鸡蛋 妈妈准备一些原材料,鸡蛋,火腿,香菜,油,盐,味精,鸡油,淀粉,鸡汤,葱,姜,蒜个适量。首先将鸡蛋打入碗中,放入火腿末,香菜末。然后再锅中放入油,烧热后将鸡蛋放入锅中炒成小片,倒在碗里。
7岁儿童健康食谱
答:7岁儿童营养餐三、炖丸子 炖丸子原料:猪肉馅500克,鸡蛋1个约50克。植物油1公斤(实耗25克),酱油30克,精盐10克,料酒8克,五香粉2克,花椒10粒,葱15克,姜8克,水淀粉200克。炖丸子做法:①将肉馅放入代舅内,...
8岁儿童营养餐菜谱
答:8岁儿童营养餐菜谱2 一、土豆胡萝卜玉米扇骨汤 材料:扇骨500克、甜玉米1根、胡萝卜1个、土豆1个、蜜枣2个与白醋。 做法: 1、扇骨斩大件然后飞水后洗干净浮沫。 2、胡萝卜、土豆去皮后滚刀切块。 3、甜玉米洗干净后切大块,然后...
儿童营养晚餐食谱
答:儿童营养餐食谱: 1、蛋黄菠菜土豆泥 原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法: 1、将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。 2、将熟鸡蛋黄捻碎。 3、菠菜洗干净,用水煮后,切...
9岁儿童一周食谱大全
答:1、10岁少年儿童营养餐食谱之西蓝花烩红萝卜 所需食物:西蓝花200g、盐油、红萝卜、鱼露、芡粉、味精、白砂糖适当。制做流程:西蓝花切割成小朵后清洗,红萝卜切条清洗;锅钙镁离子开后添加适量盐,倒进食物绰水后捞出,捞出...
儿童餐的做法大全6岁
答:1、清蒸豆腐丸子 食材:豆腐、猪肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜 做法:猪肉、香菇、胡萝卜和姜丝一起绞成碎末,再放一个鸡蛋,加盐和少许料酒顺时针搅拌,从虎口捏成丸子状摆盘;然后放锅上蒸15分钟,起锅撒点葱花,淋上麻油和...
小学生一日三餐营养餐食谱大全
问:28
答:儿童营养食谱之午餐篇 1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,...
孩子营养餐食谱大全九岁
答:孩子营养餐食谱大全九岁2 9岁儿童营养餐的食谱做法一 西兰花炒虾球 材料 鲜虾、西兰花、红椒 配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油 做法 1、准备材料:2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜...
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