该吃点什么
答：第一，主食——如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等，每天吃350克—400克，具体吃多少，可根据自己的食量而定。第二，新鲜蔬菜和水果 每天吃蔬菜约300-500克，其中深绿叶蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、油麦菜不应...
吃点什么呢?
答：椿芽的吃法有多种,最常见的有椿芽煎鸡蛋、炒肉片、炸椿、椿芽拌豆腐、椿芽蒜汁等,不管做成什么,味道都非常鲜美,风味独具。 除此之外,椿芽还有很高的药用价值。其味甘性寒,有清热解毒、健胃理气、杀虫、固精之功效。另据现代医学研究...
中午吃点啥菜菜谱大全
答：胡萝卜炒鸡蛋 材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。2，锅里放入适量食用油烧热，下葱来爆香，接着放入鸡蛋液翻炒一下...
高中生每天吃点啥好呢?
答：动物肝脏、血可适量,每周吃2~3次。 2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜,可以充分发挥蛋白质的互补作用,提高蛋白质的利用率。以早餐为例,主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;...
中午吃点啥好呢
答：中午的食物最好能够丰富多彩一些，首先鸡蛋要吃的，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。第二是肉类，肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道，建议能每天多...
吃点啥呢?
答：.第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：...
下午饭一般吃点啥比较好
答：下午饭的话主要以易消化为主。中国人都喜欢在晚上大吃大喝，因为白天需要上班，吃饭都是简简单单的吃点喝点，根本没有时间大吃大喝，所以一般聚会都是在晚上，到晚上就会大吃大喝，其实这样真的很不好，因为晚上吃完，...
吃点啥呢
答：.第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：...
吃完饭吃点啥好
答：1、橘子。橘肉有生津，开胃的用处。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇。...
好饿啊,吃点啥?
答：我觉得好饿，应该吃点白米饭。众所周知米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。吃白米饭最能挨饿，有时候吃面食消化速度要比白米饭快，所以吃点白米饭是最好的。