木耳的营养价值有哪些
答：黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑...
黑木耳有什么样的营养价值?常吃对身体有没有好处?
答：一、黑木耳的营养价值：1.黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最 高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中...
黑木耳有哪些营养元素?常吃黑木耳有哪些益处?
答：黑木耳，味道鲜美、营养丰富，有很多食疗功效，黑木耳含铁量高，可以补血。其中含有丰富的纤维素和植物胶原，能够促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，防止便秘，预防肥胖，还能预防直肠癌和消化系统疾病，黑木耳含有维生素k和...
黑木耳的营养价值有哪些,吃黑木耳的好处有哪些呢?
答：黑木耳富含膳食纤维，可促进消化液分泌和肠道蠕动，缓解便秘。黑木耳富含维生素K和黑木耳多糖，能在一定程度上起到抗凝作用，所以可以，可以预防血栓形成，而黑木耳多糖可以增强集体免疫力。黑木耳有抗血小板聚集的作用，可以改善...
木耳营养价值
答：黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，...
如何正确认识食用菌——黑木耳的营养价值呢?
答：黑木耳又叫木耳，云耳，黑木耳的功效与作用是补气血，润肺，止血，黑木耳有气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽的作用，食用黑木耳有令白头发变黑的作用，黑木耳有减肥防癌治便秘的作用等。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是...
黑木耳的营养成分
答：黑木耳含有的丰富胶质，对人体消化系统有良好的清润、补气益智、润肺补脑作用。其清肠、润肺功效对肺虚咳嗽、久病体虚，肢体麻木具有功效。此外亦具止血作用，主治咯血、吐血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等。黑木耳中的...
吃木耳的好处
答：1、黑木耳的营养价值 黑木耳是菌类食材中的精品,它营养价值特别高,不但含有人体必须的蛋白质和多种矿物质,还含有一些粗纤维和质,另外氨基酸和维生素也是黑木耳中最重要的存在,人们食用黑木耳以后能滋补身体,也以提高免疫细胞活性,可以预...
黑木耳有哪些营养价值?经常吃对身体有没有好处?
答：黑木耳不仅能够补气血，其中还有丰富的蛋白质。维C含量也特别丰富，不仅能够美容养颜，让肌肤变白，而且能够补充身体所需要的营养，黑木耳中的纤维素含量特别高，含有植物胶原，能够促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收，抑制脂肪...
黑木耳有什么营养价值?你知道为什么能被称为山珍吗?
答：然后在黑木耳当中，它还有一种物质叫木耳多糖，这种物质对于人体来说是有保健作用的，而且黑木耳还有很多，能够让人有好处的作用，它能够让人的肠胃很好的吸收，而且还有凉血的作用。最重要的是它还有一种抗癌物质，它含有的...