喝酸奶补钙么
答:喝酸奶补钙,但它一般作为补钙的辅助部分。如果想确切的长期的补钙,最经济最有效的是直接补充含600毫克钙元素的、以碳酸钙为原料的钙制剂。早餐可以有牛奶或酸奶作为补钙的辅助部分。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后...
喝酸奶可以补钙吗
答:可以的。只不过没有纯牛奶含钙高,但也是能补钙的
酸奶能补钙吗
答:多喝酸奶是可以补钙的。乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以酸奶仍有补钙的效果。
酸奶补钙吗?
答:酸奶补钙。乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以,酸奶仍有补钙的效果。事实上,酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收,另外,酸奶中还有...
喝酸奶可以补钙吗?
答:喝酸奶是可以补钙的。晚上喝酸奶补钙。据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内...
喝酸奶可以达到补钙的效果吗?酸奶可以多喝吗?
答:喝酸奶可以补钙,但不能多喝。酸奶的补钙效果一点也不比牛奶差。因为在制作酸奶的过程中,乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留有牛奶中其他所有的营养物质。所以,酸奶仍有补钙的效果。
喝酸奶能补钙吗
答:2、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效...
答:酸奶有补钙的作用,因为酸奶的原材料是纯牛奶和乳酸菌发酵剂,虽然降低了乳糖含量,但是保留了纯牛奶中的其他营养物质,所以仍有补钙的效果。酸奶还具有调节免疫力和改善胃肠功能的作用,每天饮用对健康有益。可以在喝酸同时,...
喝酸奶补钙吗
答:答案 牛奶和酸奶都好,可以互补,如果两者交替着喝补钙效果更好。 酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外,酸奶中的益生菌则可以缓解...
喝酸奶可以补钙吗?
答:酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌发酵而成的牛奶制品,富含钙以及蛋白质、多种维生素,因此具有补钙的作用。而且酸奶中含有对人体有益的益生菌,对于肠道有益菌的平衡较有帮助,而且牛奶不耐受的人群,可以尝试喝酸奶。但是对于...
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