秋葵的热量

秋葵的热量是多少?

答：秋葵的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)。每100克秋葵的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多秋葵信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qiukui ...

秋葵干的热量

答：100g秋葵干的热量大概在52大卡左右。秋葵干主要是由秋葵加工制作而成的一种可作为零食的食品。通常用油炸的方式进行加工，热量就会相对较高，而如果采用真空制作，也就是将秋葵水分排出，其热量也会相对较少。秋葵干的热量 ...

秋葵的营养成分

答：盐 适量 秋葵最好吃的做法！的做法 秋葵洗净去头尾，对半切开。秋葵切好后，准备4~5粒蒜米，拍碎备用。起火热锅烧水，边边冒小泡后加入一点油，使得秋葵碧绿碧绿的。倒入秋葵灼水2分钟，捞出备用。重新热锅烧油，倒入...

最近特别喜欢吃秋葵,有什么好处吗?

答：秋葵,亦称黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆,因其长相酷似辣椒,又称"洋辣椒",每100g秋葵热量为45千卡,蛋白质2g,脂肪0.1g,碳水化合物7.1g,膳食纤维3.9g,是属于低热量、低脂肪,高膳食纤维的食物,其中膳食纤维含量在蔬菜中排名第二。 食用...

关于秋葵的 12 个鲜为人知的营养事实-

答：秋葵的热量非常低，每100克秋葵仅含有30卡路里！这种食物还富含膳食纤维，它绝对可以让你获得持久的饱腹感。秋葵不含任何胆固醇或饱和脂肪，在您的膳食中添加更多的秋葵，以帮助支持您的减肥努力或保持 健康 的体重！5. 富含...

番茄炖秋葵的热量是多少?

答：番茄炖秋葵的热量(以100克可食部分计)是70大卡(292千焦)，单位热量较低。每100克番茄炖秋葵的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

秋葵每100克含多少蛋白质

问：秋葵每100克含多少蛋白质
答：秋葵每100克含蛋白质(克) 7.60 。秋葵的营养成分(营养素含量/每100克)营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 307.00 碳水化合物(克) 76.60 脂肪(克) 0.40 蛋白质(克) 7.60 纤维素...

秋葵如果吃

答：热量：37 大卡（100克可食部分）分类：蔬菜, 瓜果类 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味...

秋葵含有什么营养成份

问：秋葵含有什么营养成份
答：秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。[6] 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、...

秋葵一天吃几根,晚上吃秋葵会胖吗

答：秋葵是一种寒性的食物，因此一天的食用量不能过多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一两根，小秋葵就多一两根。秋葵性味过于寒凉，而食物...