我想了解一下胆固醇高吃什么食物好
答：胆固醇高患者可以吃一些海带、鱼、胡萝卜等食物。海带含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处，而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯也可以预防中风等。胡...
胆固醇高要吃什么?
答：1.鱼类。例如沙丁鱼、金枪鱼等，可以减少人体的饱和脂肪的含量，降低胆固醇。2.富含谷纤维食物。主要是指全麦类的食物，包括燕麦、大麦、糙米、荞麦等。3.大豆类的食物。大豆类食物含有植物固醇，进入人体以后，抑制对胆固醇的...
胆固醇高吃什么食物好
答：胆固醇高吃洋葱好 生洋葱是提高有益的HDL胆固醇含量的最佳食物。每天吃半个生洋葱或洋葱汁，可以使大多数已有心脏疾病或胆固醇代谢紊乱的患者的HDL水平平均升高30%。但洋葱煮得越久，其升高HDL水平的作用就越低。胆固醇高吃鳄...
患有胆固醇的患者,应该多吃什么食物?
答：可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的果胶。会与胆汁酸发生反应，能够促进粪便排出，并且能够降低血液中的胆固醇浓度。可以多吃苋菜，苋菜能够清除肠道中多余的养分，能够塑体型，还能够改善肠胃功能，并且能够有效的改善胆固醇偏高的...
总胆固醇偏高吃什么食物好
答：一、总胆固醇偏高吃什么好 1.茄子 茄子含有很多人体所需要的 营养 成分，比如脂肪、蛋白质、糖类、维生素、钙、磷等，经常吃茄子，会让我们 血液 当中的胆固醇减少，增强微血管的韧性，有很好的保护 心血管 的功能...
胆固醇高吃什么食物和蔬菜
答：胆固醇高所有蔬菜都可以吃。1、控制高胆固醇饮食。高胆固醇饮食包括动物脑子，动物内脏，贝类如鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等，油脂类如奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等。2、控制饮酒。3、限制甜食。4、鼓励食用...
胆固醇高吃什么东西好呢?
答：胆固醇偏高的人，除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄（每周不超过二至三个）、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物，并要减少甜食，因为糖分是合成胆固醇的原料；至于三酸甘油脂偏高的人，特别要注意不能饮酒、咖啡，不能吃甜度太...
胆固醇高吃什么好?
答：一、胆固醇过高推荐山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃、番茄、葡萄。1、山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。2、苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用...
胆固醇高的人群,吃什么食物好
答：果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。近年来有不少报告显示，摄取燕麦也能降低胆固醇。许多研究显示，燕麦其实和...
胆固醇高的患者吃什么食物比较好?
答：鱿鱼、炸鸡等都属于高胆固醇食物，不宜多吃，若是高胆固醇患者就更要忌口了。那么高胆固醇患者怎么选择吃食是最好的呢？第一点在油料方面橄榄油就是大多数高胆固醇患者很好选择，猪油、油菜、玉米油、调和油等等要比橄榄油...