怎样健脾祛湿
答：温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃...
健脾祛湿怎么补?
答：温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃...
夏季高温多雨,人体湿气大,怎么做才能补脾呢?
答：其实补脾在某一个意义上讲就是祛湿，能够祛除我们自己身体里面的湿气，就能够让我们自己的脾胃更加的好。首先我们就可以去多吃一些姜，因为姜是非常常见的一种食物，并且还有药用价值。那么我们自己平时在吃姜的时候，尽量能够...
脾虚湿气重怎么办?常吃4种食物,喝3样水,按1穴,健脾又祛湿
答：扁豆可以健脾化湿，对脾胃虚弱的人是有好处的。如果你有脾虚的情况，体内湿气也比较重，时常吃些扁豆，这样可以帮自己补脾祛湿，可以慢慢改善身体情况。除此之外，经常吃扁豆还可以帮助我们提高免疫力，抵抗病毒，对身体也是有...
肥胖多“湿重”,根子在脾虚;这三式“祛湿补脾法”解救无数湿人_百度...
答：祛湿健脾，推揉“健脾线”以下再给大家分享一个简单易行的方法，自己在家就可排湿毒。只要经常推一推三阴交及阴陵泉，湿毒就跑光光。方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推（顺推为补）， 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复...
补气健脾祛湿的食材有哪些
答：补气健脾祛湿的食材 1、南瓜。补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水停于胃。2、鲤鱼。利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。3、土茯苓。 利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。
如何健脾祛湿?
答：红薯不仅价格便宜，而且健脾祛湿的作用也是不错的。可以将直接将红薯洗净，削皮切丁，加入小米熬成粥就可以了，比起烤着吃更有营养，也利于消化。巧用鲫鱼和海带 鲫鱼和海带都是能够祛湿的食材，而且有健脾的效果。海带配合...
健脾祛湿的食物有哪些
问：请推荐一些方法
答：淮山等。常见健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、芡实、猪肚、鸭、鹌鹑等。常见去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。“湿气通于脾”，健脾祛湿的食物：大麦、黑豆、豇豆、...
怎样健脾祛湿?
答：不过薏米仁、赤小豆最大的作用还是祛湿消肿，所以说有轻微的湿气，吃点薏米红豆粥是OK的。但若是脾虚湿气重，则要加上芡实。 芡实有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。三者结合，才能达到健脾益气、利湿消肿的效果。
如何健脾祛湿?
答：生活中的健脾祛湿的方法主要有食疗、针灸、运动。食疗法：很多中药可以当作食物食用以达到保健目的，食疗就是在平时的饮食当中吃一些具有祛湿、利尿消肿的药食物，例如赤小豆、薏米、茯苓、荷叶、车前草等，有的可以泡茶，有的...