胡萝卜营养成分
答:胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,每100克胡萝卜中含有:碳水化合物7.6-8.8克、蛋白质0.6-1.4克、膳食纤维3.2克。脂肪0.2-0.3克、钙32mg、钾193mg、钠25.1mg、维生素C12mg、胡萝卜素1.35至17.25mg。其他...
叶酸含量高的食物有哪些?
企业回答:叶酸对人体起着重要的作用,人体自身不能合成叶酸,因此需要我们从食物中摄取叶酸,含叶酸丰富的食物有水果类,包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等;蔬菜类,包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰...
胡萝卜含有的营养?
答:胡萝卜中含有胡萝卜素,有抗氧化的作用,可以抗衰老,减少皮肤的皱纹。6.强身健体 胡萝卜的营养成分丰富,含有多种氨基酸,维生素和微量元素,还含有α-胡萝卜素,据说α-胡萝卜素在血液中的含量越多,人就越长寿。胡萝卜...
胡萝卜对人体的营养价值
答:1、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B,维生素B,花青素、钙、铁等营养成分。2、胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症,维生素A也是骨骼生长发育的必需...
胡萝卜中主要有哪些营养成分
答:1根胡萝卜≈63g,1根胡萝卜的热量为20千卡。胡萝卜是一种低蛋白质、低脂肪、低胆固醇、高维生素A、高胡萝卜素、低视黄醇、低核黄素的食物。常见营养元素每100克 升糖指数 47 低 能量 32千卡 中 钙 27毫克 中 嘌呤 ...
胡萝卜富含什么营养
答:胡萝卜富含维生素a,也含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。1.维生素A是胡萝卜素进入人体后转化而生成的,它可以很好的保护眼睛、缓解眼疲劳、预防夜盲。2.维生素B1对于消化功能,对心脏都有很重要的调节作用。多吃胡...
胡萝卜 营养成分
答:胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。1.胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症;维生素A也是骨骼生长发育的必需物质...
胡萝卜都含什么营养成分?拜托各位大神
答:胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。100g胡萝卜中含碳水化合物7.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、钙30mg、铁0.6mg,以及胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等维生素。其中β...
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