胆固醇高吃什么食物最好
答：胆固醇高必吃食物 1.胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类，如果你超重了减肥吧，不要吃那么多肉类，多吃鱼类特别是海鱼最好啦。2.黄豆...
叶酸对高血压有什么作用
企业回答：叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可...
胆固醇高吃什么食物和蔬菜
答：胆固醇高所有蔬菜都可以吃。1、控制高胆固醇饮食。高胆固醇饮食包括动物脑子，动物内脏，贝类如鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等，油脂类如奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等。2、控制饮酒。3、限制甜食。4、鼓励食用...
患有胆固醇的患者,应该多吃什么食物?
答：一、如何预防胆固醇？在日常饮食上，可以多吃蔬菜，蔬菜不仅能够补充身体所需要的维C，也能够促进肠胃蠕动，加快人体的消化吸收，从根本上预防胆固醇。要减少鱼、肉、鸡蛋等高蛋白食物的摄入，虽然大鱼大肉是生活质量高的表现，...
胆固醇高吃什么好
答：胆固醇高吃什么好1 胆固醇高吃什么好 1、海带 海带是一种常见的海产品，富含牛磺酸等矿物质，经常吃可以降低胆汁中的胆固醇，同时还有降血压的作用，海带里面含有丰富的膳食纤维和海藻酸，所以不仅抑制胆固醇的吸收，还能起...
胆固醇高吃什么食物好
答：每天食用量为半个到1个半。胆固醇高吃什么食物好2 胆固醇高吃什么水果 1、柚子 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。柚中含有大量的维生素C,能降低血液...
胆固醇高的患者吃什么食物比较好?
答：第一点在油料方面橄榄油就是大多数高胆固醇患者很好选择，猪油、油菜、玉米油、调和油等等要比橄榄油胆固醇搞得多，这些油了所含反式脂肪酸也比较多，反式脂肪酸是引起人体肥胖的重要元素之一。而橄榄油是新鲜橄榄直接冷榨，...
胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇?
答：1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。5...