维生素C的食物
答：1、每100克中的维生素C含量超过100毫克：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子。2、每100克中维生素C含量超过50毫克：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花。3、每100克中维生素C含量超过30—50毫克：白菜、油菜、香菜、菠...
叶酸含量高的食物有哪些？
企业回答：叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰...
含有维生素C的有什么食物
答：第十，胡萝卜，胡萝卜除含丰富的维生素a外，也含丰富的维生素c，能够抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素脂质的沉积。以上均是富含维生素c的食物。含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果，例如柠檬、柑橘、橙子、...
富有维生素c的有哪些食物
答：富含维生素C的食物主要是绿叶蔬菜和新鲜水果，比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。...
含有维生素C的食物都有哪些?
答：这是富含维生素C的食物的清单 1.番石榴 番石榴含丰富的维生素C，单个番石榴可提供126毫克的维生素C，对平衡血压和胆固醇水平非常有效。一项日常研究表明，食用番石榴可以很容易地降低血压水平。2.百里香 百里香是高水平维生素C...
富含维生素c的食物有哪些
答：富含维生素c的食物有哪些1 1、黄色：橙色水果和蔬菜都含维生素C 如小白菜：紫菜苔：苋菜：芹菜：花菜：辣椒：油菜：油菜苔：毛豆香椿：苦瓜：：豌豆苗：藕等；2、一些野菜也富含维生素C 马齿苋：野苋菜：蒲公英：制茶 ...
富含维生素c的食物有哪些 ?
答：第一，西红柿。西红柿内维生素c的含量较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿可以很好的补充维生素c。第二，南瓜。南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很多的维生素c，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素c是心血管...
含维生素C的食物
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回答: 民福康养生
时间: 2020年12月03日
含维生素c的食物有哪些？以下几种蔬菜水果不容错过，不妨试一试