四款冬季减肥食谱
答:八宝小白菜 食材:小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量麻油5克,精盐、料酒、葱花、味精各少许。食谱做法:1、小白菜洗净后,去除老叶、黄叶,切成3厘米左右的段,用沸水淖一...
冬季减肥食谱
答:冬季减肥食谱1 1、木耳鱿鱼汤 靓补食材:鱿鱼、木耳、黄瓜 专家点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。鱿鱼:含有丰富的钙、磷、铁元素,富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品,可抑制血中的胆固...
冬天减肥餐食谱大全
答:冬季减肥餐食谱大全一周 周一:早餐:咖啡、苹果、鸡蛋 午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二:早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄 午餐:...
6款樱桃萝卜冬季减肥食谱
答:6款樱桃萝卜冬季减肥食谱1 1、爽口樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。做法:①樱桃萝卜去蒂后洗净。莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的'条备用。②锅...
冬季减肥食谱有什么?
答:排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用,一日1-2次;体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用,一日1-2次。3、冬季减肥食谱之蜂蜜减肥法 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时...
冬季减肥食谱有什么?
答:冬季减肥食谱大全 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於...
冬天 食谱
答:冬天 食谱 第一:羊肉炖萝卜 材料:羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐 做法:将白萝卜和羊肉洗干净,最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右,然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中,炖煮到大约六分熟...
冬季适宜的菜谱
答:适合冬天吃的菜谱有板栗焖鸡翅等。食材:鸡翅中、板栗、干辣椒、八角、姜、小葱;黄豆酱、料酒、生抽、盐、冰糖适量。1、鸡翅斜着改两刀,方便入味;板栗差不多煮熟后,剥皮备用;丝瓜去皮切滚刀块,其他少量的小葱、姜、...
减肥食谱一周瘦20斤
答:而且其含水量高达95%,热量低,不仅减肥还能冬季补水。 减肥食谱一周瘦20斤 6 金针菇炒大白菜 食材: 金针菇、大白菜。 食谱做法: 1、 大白菜洗净后切段;金针菇去尾端,切段备用。 2、在锅中倒油,油烧热后,放入大白菜片用中...
正确的减肥食谱
答:很营养的一款减肥汤,大豆制品的.味噌与豆腐,富含蛋白质,是减肥的好食材,在冬季节加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高哦。节食减肥食谱 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥,番茄豆腐豆芽汤。...
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