在孕期控制体重,有哪些好的做法?
答：而B族维生素和膳食纤维都是控制体重不能缺少的营养素，孕期就需要适量吃点粗杂粮。北方人吃馒头比较多，可以食用杂粮馒头。南方人爱吃米饭，可以做成杂粮米饭。这样的做法，不仅增加了膳食纤维和B族维生素的摄入量，食物的种类也...
叶酸缺乏胎儿会畸形吗
企业回答：孕期叶酸缺乏，将有可能导致胎儿神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，这主要是因为叶酸缺乏使细胞不能产生足够的DNA进行有丝分裂，还会导致染色体的错误分离，导致子细胞在细胞分裂后继承了错误的DNA，在某些情况下，甚至失去了整个染色体...
孕期时该怎么控制自己的体重?
答：一：不要吃一些油炸食品。很多孕妈妈在怀孕期间都不禁口，是想吃什么就吃什么，因为随着宝宝一天天的长大，体重也在慢慢的上涨，但是如果在吃很多油炸食品的话会出现发胖的情况，那么这个时候体重也是慢慢上升的，如果控制不了...
孕妇想要控制体重应该怎么做?怎样控制体重才不会影响到胎儿?
答：但是孕妇可以通过孕期控制饮食和增加运动来控制体重。在日常饮食中，保证孕妇按时按量进食，多吃高蛋白、低脂肪、粗纤维的食物，少吃甜食，多吃新鲜果蔬，少食多餐。还可以增加运动，适当的健身运动不仅不会损害胎儿的健康，...
怀孕期间如何正确控制体重?
答：怀孕期间，控制体重，最根本的还是管住嘴，然后适当进行运动。根据孕前身高体重不同，孕期对体重的控制标准也不同。 孕前体重指数(体重除以身高的平方)小于18.5，孕期体重增长应该在12.5-18kg，中晚期每周增长应在0.44-0....
孕期如何控制体重
答：孕期想控制体重要从两方面下手,一是要注意饮食均衡少吃或者是不吃油炸、高热量的食物,多吃一些蔬菜,减少碳水化合物的摄入,二是注意多做运动,但是大幅度的、强度大的运动还是不要考虑了,可以做一些瑜伽、慢跑这类的比较适合孕妇的运动。
孕期如何控制体重?
答：孕期的时候想要控制体重，最主要的就是要控制自己的饮食。在怀孕的时候不要吃太过油腻的食物，一是可以防止出现孕吐的现象，二就是防止体重增长的太多在生宝宝的时候会很困难。不过很多孕妇都对太油腻的时候也是吃不下去的，...
孕期体重的增长,应该怎么控制?
答：每天可以吃一些坚果水果蔬菜，注意休息，保证合理的饮食，这样才能够控制好体重。同时小编建议各位孕妈妈多出去散散步，这样才能呼吸到新鲜的空气，有利于胎儿的生长。三、根据孕期控制体重在怀孕早期的时候，不胖不瘦，营养适中...