四款冬季减肥食谱
答：八宝小白菜 食材：小白菜250克，鲜笋50克，水发香菇50克，腊肠10克，鸡腿肉50克，虾米10克，鲜汤适量麻油5克，精盐、料酒、葱花、味精各少许。食谱做法：1、小白菜洗净后，去除老叶、黄叶，切成3厘米左右的段，用沸水淖一...
冬季减肥食谱有什么?
答：最适合冬天的减肥食谱！暖心又暖胃！NO.1 木耳鱿鱼汤 靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜 专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。鱿鱼：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食...
冬天减肥餐食谱大全
答：冬季减肥餐食谱大全一周 周一:早餐：咖啡、苹果、鸡蛋 午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二:早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄 午餐:...
6款樱桃萝卜冬季减肥食谱
答：6款樱桃萝卜冬季减肥食谱1 1、爽口樱桃萝卜 材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。做法：①樱桃萝卜去蒂后洗净。莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的'条备用。②锅...
简单减肥晚餐食谱大全 这些家常菜好吃不长肉
答：功效：醋拌木耳减肥食谱是一款低热量菜，非常适合减肥，因为黑木耳几乎不含热量，所以晚餐可以安心的吃。3、冬菇菠菜汤。材料：冬菇50克，菠菜500克，姜片、上汤、盐、糖各适量。做法：先将冬菇痉挛后剪去脚切片，菠菜切段...
冬季减肥食谱一日三餐
答：每餐吃8分饱，不吃零食，饿了吃苹果，坚持一个月，可以减肥8-10斤！而且不会反弹，因为消耗大于吸收。（11赞）
冬天女生减肥每日菜谱
答：早餐一个鸡蛋一袋牛奶或者一杯豆浆，有时候会喝完粥，有时候会吃两片全麦面包，有时候就只有鸡蛋和牛奶；午餐以素菜为主，如白菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等，偶尔吃点鸡肉、鱼肉，主食吃得很少，半碗米饭、杂粮饭，一个...
简单减肥晚餐食谱大全
答：冬天喝起来还可以暖胃呢!减肥晚餐食谱6、鱼头豆腐汤 材料：鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克)做法：(1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。
冬天减肥该怎么安排三餐食谱啊?
问：冬天天冷，水果吃多了恐怕不太好吧！？谁可以提供一个合理的适合冬天减...
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回答: 匿名用户
时间: 2020年04月25日
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冬天吃什么减肥
答：减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜...