西兰花的热量

西兰花的热量

答:西兰花的热量是多少 每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡,而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。西兰花的热量高吗 从上面介绍的数...

一颗西兰花的热量大概是多少?

答:34大卡/100g。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花的热量是多少

答:一、西兰花的热量 热量为34大卡/100g,每100克西蓝花含碳水化合物6.64克,脂肪0.37克,蛋白质2.82克,纤维素2.6克。二、清爽西兰花做法 将西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下盛出过凉;将胡萝卜洗净,切成均匀的菱...

西兰花的热量是多少大卡

答:西兰花的热量大约是36大卡/100g左右。西蓝花,俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水...

西蓝花的热量是多少呢?

答:每100克西兰花所含的热量是33卡路里。一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。它的热量很低,但营养极为丰富,可以满足人体营养的需求。经常...

西兰花热量是多少?

答:西兰花热量:34大卡/100g。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都...

西兰花的热量是多少?

答:34大卡/100g。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍...

西兰花营养含量

答:西兰花的热量表(每100克)热量(大卡)33蛋白质(克)4.1脂肪(克)0.6碳水化合物(克)4.3膳食纤维(克)1.6维生素A(微克)1202胡萝卜素(微克)7210维生素B1(毫克)0.09维生素B2(毫克)0.13烟酸(毫克)0.9...

西兰花的热量

答:素炒西兰花的热量为71大卡/100g。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿...

西兰花有热量吗?

答:西兰花的热量很低。只有100克西兰花能产生大约36千卡的热量。西兰花的营养成分比较全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。西兰花中的矿物质成分也比其他蔬菜更为全面,如钙、磷、铁、钾、锌...

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