营养不足怎么补
答:想要补充营养的话,可以试试这样做:一、多种多样 每天的饭食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,在保证多样化的前提下,以谷物类为主。二、勤加锻炼 无论是哪个年龄阶层,都要保持天天运动的习惯...
叶酸怎么吃才正确
企业回答:人体摄入的叶酸大多由饮食摄入的,但国人的烹饪方法多为煎炒烹炸,而叶酸是水溶性的,容易在烹饪的过程中流失。叶酸是人体所必需的一种营养元素属于B族维生素,是可以参与细胞的DNA合成的,能够促进细胞的分裂与成熟。因此,补充叶酸是很需要的...
如果长时间营养摄取不足会导致哪些情况?
答:倘若长时间摄取任何一种营养素过少,都将会破坏体内的营养平衡,对生理功能产生负面影响,甚至引发疾病,譬如体内长期缺乏维生素A,眼部就有干燥感,畏光,多泪,视觉模糊,患夜盲症、角膜软化症;如体内长期缺乏维生素B1,会...
营养不良的症状有哪些?
答:1、疲劳乏力 如果整天疲劳乏力,精神不振,有可能是营养供给不足引起。人要维持正常的生命活动,需要有足够的能量提高。这样才能满足身体需求,维持正常的生命活动。部分人营养缺乏,营养不足的时候没有足够的能量提供,正常的...
营养不良会对身体产生哪些影响?应该怎么补充营养?
答:对于恶性营养不良可以调整饮食的结构,补充优质蛋白质和能量,纠正他的水和电解质的平衡紊乱。对于继发性的蛋白质能量营养不足,要及时的补液和电解质,积极的治疗原发病,还有其他的药物治疗。医生常用的肠外营养配方包括葡萄糖...
营养不足与营养过剩对健康有什么影响
答:营养不足会导致身体的正常功能受影响。日常所说的营养主要包括人体必需氨基酸、维生素、微量元素、热量。必需氨基酸的缺乏会导致一些重要蛋白质的合成受阻,从而一些生理机能受影响,从生物化学的角度来讲解营养不足对健康的影响要...
人为什么会营养不足?
答:营养不良 营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 (一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 (二)需要...
中老年人营养不足的表现是什么?
答:①微量营养素缺乏。钙缺乏,中老年人很容易引起钙缺乏,出现骨质疏松和骨折、牙齿疏松和失牙等问题;铁缺乏,中老年人维生素C、铁摄入不足和利用不好,其贫血发生率较成人明显增高;高钠低钾,老年人味觉降低,摄入钠盐较多...
文章评论