苹果补充什么营养

苹果有哪些营养

答:苹果的营养一般有维生素A、维生素C、维生素B1、碳水化合物、膳食纤维以及苹果酸、琥珀酸等有机酸。苹果是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较丰富,含有多种维生素以及碳水化合物,每天适量的吃一些苹果,可以补充身体所需的...

含叶酸的食物和水果

企业回答:叶酸对人体起着重要的作用,人体自身不能合成叶酸,因此需要我们从食物中摄取叶酸,含叶酸丰富的食物有水果类,包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等;蔬菜类,包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰...

苹果可以补充什么营养?

答:1、苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。2、苹果皮含有熊果酸,在大鼠实验中可以增加骨骼肌及褐色脂肪组织,减少白色脂肪组织,同时降低肥胖症、葡萄糖耐受不良以及脂肪肝疾病的风险。3、依照美国农业部的数据,一份...

苹果有哪些营养?

答:苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维,能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育...

苹果有哪些营养

答:1.富含锌 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶...

苹果有什么营养

答:苹果对人体的好处:第一,食用苹果对维持人体的正常生理活动和身体健康具有良好的作用。第二,有辅助的食疗作用,比如水肿病人,多吃苹果可以补钾,并且能减少利尿药的副作用。第三,对于孕妇,多吃苹果可以调节体液中的水、盐...

吃苹果都补什么?

答:苹果中含有大量的镁,铁,磷,铜,锰,锌等微量元素,吃苹果有以下好处:1.保养肌肤。镁可以使皮肤红润光泽,有弹性。2.保护心脏。苹果中的纤维,抗氧化物能降低体内坏胆固醇含量,预防心脏病。3.宁神安眠。磷和铁等元素易被肠...

苹果的营养价值和作用有哪些?

答:苹果含有大量的果胶,这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇,还可以控制哮喘等病症。苹果的营养很丰富,她含有维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素,功效也很多,比如:补脑健血、安眠养神、...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注