18种简单营养早餐,学会后自己在家做早餐,干净卫生、营养美味
答:低脂早餐:火腿厚蛋烧 食材: 两个鸡蛋、无淀粉火腿 步骤: 鸡蛋打散,火腿切丁放入鸡蛋液中搅拌均匀,平底锅刷橄榄油,倒入火腿鸡蛋液,中小火煎,慢慢卷起来就好啦! 奶香玉米烙 食材: 玉米粒:230g 玉米淀粉:30g 鸡蛋:1个 牛奶...
10种早餐做法,一周早餐不带重样!简单又营养
答:【步骤1】将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里,然后搅拌均匀。【步骤2】在平底锅内刷一层食用油,再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。【步骤3】翻面烙熟,这样的番茄早餐蛋饼就做好...
有哪些又快又简单的早餐做法?
答:七、糖醋烘蛋 1、锅中倒入少量的食用油,打入一颗鸡蛋,小火慢煎成荷包蛋,然后取出备用;10款懒人早餐:一分钟学会一样,个个简单易上手,连吃一周都不腻2、锅中留底油,倒入小葱段爆香,碗中加入生抽1勺、 糖2勺...
简单方便的早餐有哪些
答:1、包子:是传统早餐之一,松软可口,馅料丰富,可咸可甜,受人喜爱。2、玉米:是非常健康的营养主食之一,早餐时蒸或煮玉米是非常的方便。3、贝果三明治:通常是无油、低糖,而且大多用全麦粉,属于低脂健康的食物,夹着...
简单早餐的食谱及做法
答:早餐对人的记忆力是非常的重要的,大家最好按时吃早餐!下面是我收集整理的简单早餐的食谱及做法,希望对你有帮助。火腿牛油果吐司卷 材料:火腿片,牛油果,吐司片,蛋黄酱。做法 1、准备好原材料;2、牛油果去皮后切成...
简单早餐做法大全
答:14种家常营养早餐的做法,简单省时 早餐还不知道吃什么的童鞋,开始学做早饭吧,超简单噢~ 黑芝麻鸡蛋饼 食材:200g面粉、适量油、适量盐、50g鸡蛋、10g黑芝麻、10g虾皮 做法: 1、把两个鸡蛋打入碗中,加入适量凉开水,搅拌均匀。 2、...
40款早餐做法
答:40款早餐做法1 给女儿的40天不重样早点的做法 鸡蛋煎面包片、牛奶、火龙果 鸡蛋西红柿面、海鸭蛋、芒果~鸡蛋三明治、牛奶、苹果、橙子~小米粥、烤红薯、玉米、火腿、羊角蜜~鱼丸蔬菜面、煎鸡蛋、苹果、芒果、腰果~鸡蛋...
简单早餐食谱
答:简单早餐食谱大全 星期一 海菜汤:海菜、鸡蛋一个、豆腐汤,适当加点花生油、生姜末、葱花,开锅5分钟即可。早点:混面馒头、花卷。根据季节可添上,红薯、土豆、苹果等。(保正每人一碗)因为周六、周日两天吃油脂比较多,...
100种简单早餐做法大全
答:一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了 主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入...
怎么做早餐简单又营养 简单又营养的早餐
答:第四步把锅中刷上一层油,把面糊倒进去铺满,盖上盖子小火煎2分钟,定型以后翻面,两面都煎金黄就可以出锅了。2、豆腐蔬菜饼,豆腐是我们四季都能买得到的食材,附近的各种市场和超市都能买得到,用它来做早餐简直是太...
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