西兰花

西兰花怎么做

答：1、首先准备一颗西兰花、大蒜、蚝油、盐、油。（喜欢吃辣的可以加点辣椒）2、将西兰花洗干净切成小块、大蒜拍末备用。3、锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中煮熟捞出沥干水分装盘。4、最后锅中放油，加入蒜末爆香...

西兰花有哪些功效与作用

答：1、西兰花中的维生素K含量极高，维生素K能维护血管的韧性，使血管不易破裂。2、西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能。3、西兰花含有一种叫萝卜子素的营养成分，有提高致癌物解...

西兰花的营养价值以及做法

答：首先，女性适合吃西兰花，西兰花中含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌的发病几率，而且在众多的蔬菜水果中，西兰花的抗癌效果最好。其次，西兰花适合胆固醇高的人吃，因为西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，...

西兰花的营养价值及功效

答：另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。西兰花的功效 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，...

西兰花的功效与作用及禁忌

答：西兰花的禁忌 1、菜花与维生素Ki相克。菜花含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。2、菜花与牛肝相克。牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。3...

西兰花的做法

答：做法：1.西兰花把根部稍微切掉点，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，然后洗一下。2.胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切成片。3.锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，2分钟就可以了，时间不要太长。4....

西兰花的做法介绍

答：做法：1、西兰花洗净后，用手撕成一朵朵的，手撕不了的可以直接用刀切。记得把西兰花的大粗茎切条，容易煮熟。2、青椒切条。3、把葱姜椒放锅里，放油，烧热锅后，放西兰花。4、西兰花下锅，立即加一点水，迅速翻炒...

西兰花咋做

答：具体的做法是：先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐、糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了。这种做法做出来的西兰花非常具有特点，色泽艳丽，口味鲜脆...

西兰花的做法

答：先把西兰花洗净，切小朵。洋葱切丁、西红柿切丁。在锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。接着再往锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱、清水至咖喱酱完全化开，...

西兰花的做法

答：[制作方法]：1、首先把西兰花用剪刀剪下来小朵，这样利于清洗。清洗后锅中烧热水，水开下入西兰花焯水五分钟煮熟。2、用一个碗中调好料汁。分别是盐少许，生抽两勺，蚝油两勺，淀粉两勺，清水适量。搅拌均匀。放入锅中...