人们在商场或超市中经常能看到一排排的碳酸饮料在出售，即使在路边的冷饮摊上，也有很多碳酸饮料存在，它是人们最喜欢也最常喝的一种饮品，那么平时人们适量喝一些碳酸饮料，对身体有什么好处呢？接下来小编会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家知道女性喝碳酸饮料有什么危害。
适当喝碳酸饮料的好处
1、补水
即使被身体补水，使人们适当喝碳酸饮料的重要好处，特别是人们在从事剧烈运动后，及时喝一些碳酸饮料，就能为身体补充充足水分，而且能让人体吸收一些糖类和矿物质，可促进体力恢复，缓解身体疲劳，而且能维持身体内部的电解质平衡。
2、杀菌抗菌
杀菌抗菌是人们适当喝碳酸饮料的一大好处，因为碳酸饮料中有大量的二氧化碳，这种物质进入人体后，能消灭人体内的敏感菌，并能增强人体自身的抗菌能力，可防止人体因细菌感染而出现病变。另外碳酸饮料中的二氧化碳在蒸发时还能带走人体内的热量，人们饮用它以后降温作用也很明显。
女性喝碳酸饮料的危害
1、危害牙齿
危害牙齿，导致牙齿变色或松动，使女性喝碳酸饮料的常见危害，因为碳酸饮料中有大量的糖类物质和一些腐蚀性成分，它们会破坏女性牙齿表面的保护层，会让女性牙齿表面出现黑斑，严重时还会让牙齿出现松动。
2、加重肾脏负担
肾脏是女人身体里最重要的一个内脏器官，而碳酸饮料中含有的多种物质对人类肾脏都有一些不良影响，如果女性过多的喝碳酸饮料就会加重肾脏负担，容易让肾功能减退，而且会出现身体浮肿或小便不利，会对女性身体健康造成明显危害。
上面为大家介绍了适当喝碳酸饮料的好处，也让大家了解女性喝碳酸饮料有哪些危害，以后大家再喝碳酸饮料时一定要多加注意，尽量避免让它对身体产生不良影响。