藜麦饭的做法

藜麦饭的正确做法

答：做法如下：1、锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；2、下入清洗干净切小朵的西兰花一起翻炒，加少量生抽、蚝油；3、等食材炒到8成熟，下入蒸好的藜麦饭同炒；4、炒干水分，加少量...

藜麦饭做法 藜麦饭怎么做

答：2、做法：藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可。3、藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果清香，藜麦有很多的做法，可以搭配其它谷物煮粥，搭配水果做沙拉，与水果混合成饮品，藜麦饭等。

怎么弄藜麦饭好吃

答：首先准备食材：藜麦50g、玉米20g、紫甘蓝20g、秋葵4根、猕猴桃1个、杏仁3颗、蓝莓4颗、洋葱适量。三色藜麦饭做法：洗净藜麦，过一两遍水即可，米水比例1：2.5，煮30分钟。把蔬菜洗净，玉米煮好剥成粒，紫甘蓝切丁，秋...

藜麦饭的做法是什么?

答：1、备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。2、将三款食材混搭在一起。3、然后加入清水，要多次泡洗才可以。4、最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。5、在蒸...

藜麦饭怎么煮

答：减脂三色藜麦饭的做法 所有的食材准备好 虾切背去虾线，用料酒胡椒粉腌制一会儿，三色藜麦提前洗干净沥干水，水开倒入藜麦煮十分钟，闷五分钟，捞起备用，其他食材如图准备，西兰花切小小块过开水烫一下备用 拿一个不沾锅放...

藜麦怎么煮饭

答：下面是藜麦焖饭的做法需要准备的食材：藜麦100g，胡萝卜，绿椒，土豆，番茄，橄榄油，胡椒粉，姜，葱，盐，生抽首先将藜麦用水淘洗干净，放入蒸锅加水蒸熟；然后将胡萝卜、青椒、土豆、番茄切丁备用，菜锅热油，加胡椒粉小...

藜麦米饭的做法大全

答：用料：藜麦 大米 水 做法：1、煮藜麦饭的配比 藜麦：大米=0.4 ：1 煮藜麦饭时的水量把握：水要比平时的量更多， 大概是高于平时水平面的2倍， 就是指没过米的面开始计算的2倍 2、 藜麦和大米洗净后，入电饭煲 ...

蒸藜麦饭的做法 蒸藜麦饭怎么做

答：1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；2、下入清洗干净切小朵的西兰花一...

藜麦饭怎么煮

答：藜麦焖饭怎么做好吃呢，下面是藜麦焖饭的做法需要准备的食材：藜麦100g，胡萝卜，绿椒，土豆，番茄，橄榄油，胡椒粉，姜，葱，盐，生抽首先将藜麦用水淘洗干净，放入蒸锅加水蒸熟；然后将胡萝卜、青椒、土豆、番茄切丁备用，...

蒸藜麦饭的做法

答：选择煮饭功能，22分钟即可。用料： 藜麦50克，大米250克，清水适量。做法：1、藜麦提前半小时浸泡。2、将大米和藜麦淘洗干净，放到脱糖电饭煲的小箅子上。3、加入清水，高出大米1厘米。4、选择煮饭功能，22分钟后就好了。