西兰花胡萝卜

西兰花和胡萝卜能一起炒么

答：步骤一:首先将买来的新鲜西兰花用刀切成一个个小朵，放入盆中，用清水清洗两遍。然后在往盆中倒入适量的清水，水量超过西兰花为宜。加入两小勺盐，浸泡15分钟。然后倒掉盆中的水，再次清洗两遍，备用。步骤二:胡萝卜洗净...

西蓝花胡萝卜的做法

答：1、西兰花、胡萝卜洗净切好。2、将西兰花焯下。3、锅中倒油，放蒜片爆香。4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。5、最后加盐调味，装盘。

胡萝卜西兰花的做法

答：有三种方法可以试一试：1:凉拌 把西兰花掰成小瓣，胡萝卜改刀切斜方小块然后用水煮熟，捞出沥干水份备用。葱，姜，蒜切成细碎沫，找一小碗放上切好的葱姜蒜，倒上味极鲜酱油，醋，蚝油，香油拌好可以浇在西兰花胡萝卜...

胡萝卜西兰花的做法窍门

答：西兰花，胡萝卜，盐，植物油，鸡精，大蒜，生抽。【烹饪步骤】①首先把西兰花根部切掉，然后把西兰花的冠状部分用剪刀剪成小朵，放入一个盆中，撒上一勺盐，再喷入几滴果蔬清洗剂，倒入清水浸泡15分钟。②这时会看到浸泡西...

西兰花拌胡萝卜怎么拌好吃

答：西兰花拌胡萝卜的做法 黑木耳用冷水浸泡至发好，取出，去除根蒂，切成丝；西兰花切成小朵，放入苏打水中浸泡10分钟（苏打水能去除残留的农药），捞出洗干净；胡萝卜去皮，切成丝，大蒜剁成蒜蓉。锅内注入清水，加入少量油和...

西兰花炒胡萝卜,营养美味不长肉,教你怎么做好吃?

答：【菜名】：西兰花炒胡萝卜 【需要食材】：西兰花1个、胡萝卜1根、蒜瓣3瓣、干红辣椒3个、盐适量、鸡精适量、食用油适量 【制作步骤】：1、 准备好上面所需的食材。如果喜欢吃其中哪种食材，可以多放一些。西兰花尽量早上...

西兰花和胡萝卜怎么炒

答：一、西兰花，分成小块，放入清水中，加入盐，浸泡10分钟，再清洗干净；二、一根胡萝卜清洗干净，切片，切片是为了焯水后，方便捞出来；三、锅中烧水，先倒入西兰花焯水捞出，焯水时，在锅中加入少量盐，少量油，西兰花的...

胡萝卜西兰花 哪个营养高

答：此外，西兰花富含维生素C，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。胡萝卜的营养价值 营养素含量（每100克）热量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.80脂肪（克）0.20蛋白质（克）1.00纤维素（克）1.10 。胡萝卜所含的...

胡萝卜和西兰花一起炒,真的可以吗?

答：1、首先将西兰花清洗干净后加入到淡盐水中浸泡20分钟待用；2、胡萝卜清洗干净后切成薄片状待用；3、葱蒜切碎后待用；4、将浸泡后的西兰花捞出切成均匀的块状待用；5、锅中烧热水加入适量的食盐和食用油搅拌均匀后，再将...

西兰花胡萝卜做辅食

答：一、婴儿辅食之西兰花胡萝卜 1、西兰花能和胡萝卜是可以一起给宝宝吃的，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的...