西兰花炒鸡蛋怎么做好吃
答：1、西兰花切小朵洗净，锅中水开后倒入焯水一分钟左右捞出。2、捞出的西兰花过凉水后沥干水分。3、西红柿切小块。4、一个鸡蛋打散。5、锅中倒入少许油，油热后倒入蛋液，炒熟盛出备用。6、另起油锅放入葱蒜末炒香。7...
西兰花炒蛋可以吃吗
答：西兰花可以和鸡蛋一起吃。西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；鸡蛋含有的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养...
西兰花炒鸡蛋窍门
答：1.去超市买一棵新鲜的西兰花，掰成小朵放进盆里，然后加入适量的清水和食盐，把西兰花浸泡10分钟。2.把胡萝卜削皮斜刀切成胡萝卜片，往碗里打两个鸡蛋，加几滴柠檬汁搅散，另外记得把木耳提前泡发好。3.往锅里倒上水...
西兰花菜炒鸡蛋怎么炒
答：先将西兰花剪好用盐水浸泡10分钟，然后洗净，凉水下锅，放入少许食盐，几滴油焯4~5分钟出锅，沥干水份备用，将鸡蛋打成蛋液放少许盐，下锅煎至两面金黄，出锅切块，再将西兰花热油下锅炒，加入鸡蛋，少许温水，水开后2...
西兰花可以和鸡蛋给宝宝炒吃吗
答：西兰花和鸡蛋是可以给宝宝吃的，可以给宝宝煎西兰花鸡蛋饼，或者把西兰花切碎放入鸡蛋里面蒸熟了给宝宝吃。
西兰花炒鸡蛋有毒么?
答：1、西兰花切成小朵放入水里泡洗干净。2、洗好的西兰花放入沸水锅里焯一下。3、鸡蛋打碗里搅匀。4、炒锅上火倒油烧热，放入蛋液滑炒熟。5、放入焯好水的西兰花翻炒翻炒。6、放入少许料酒翻炒翻炒。7、放入少许胡椒粉...
西兰花可以和鸡蛋一起炒吗一起吃吗
答：1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.锅中油...
番茄西兰花炒鸡蛋怎么做,出锅鲜香浓郁,色香味俱全呢?
答：第一步食物提前准备：西兰花，生鸡蛋，黑木耳，蒜头西兰花掰小花，，捞起来滤水预留锅中加油，油热倒入蛋液，炒过盛出来预留锅中加油，油热放进大蒜炒出香味，再倒入绰水的西兰花木耳片刻，逐渐调料：一勺盐，小勺味精。
西兰花能和鸡蛋同食吗 西兰花可以炒鸡蛋吗
答：1准备原材料，西兰花掰成小朵后用淡盐水浸泡20分钟，浸泡期间，把红椒切成丝，大蒜剁成末，泡好的西兰花，再冲洗两遍。锅中烧水，水开后加少量油，下西兰花焯烫约1分钟左右，捞起控水；2鸡蛋磕入碗中，加料酒打散成蛋液...
西兰花炒鸡蛋虾球怎样做,简单味道鲜美,孩子越吃越聪明呢?
答：今日这道菜，需要用到的食材是西兰花、虾仁和鸡蛋，虾仁是我自己现吃现剥的，大虾的营养甚是丰富多彩，和鸡蛋一样都是益智健脑好消化的食材，配搭西兰花，尤其健康营养，家中有孩子的值得一试。【西兰花炒蛋虾球】【食材】...