四红补血粥的做法
答：导语 ：四红是指红枣，红豆，花生和红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也简单。女性在特殊时期易寒凉，这几样食材真好起到温补，调经养血的作用。一起来看看四红补血粥的做法吧!食材主料 红豆40g 花生20g 红枣10...
四红补血粥做法
答：做法：紫米用冷水先浸泡1小时。紫米：水=1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。最后加入红糖调味即可。四红补血粥做法大全：四红补血粥 花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血食品，就是这一款非常简单的...
补血养气粥的做法 怎么做补血养气粥
答：1、红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的...
气血不足、脸色暗黄喝什么粥可以调理好?有推荐的吗?
答：四、红枣桂圆木耳粥 红枣桂圆木耳粥也值得推荐，她的补血效果特别好，能缓解人体出现的气血亏损和面色暗黄，做的时候需要把木耳提前用清水泡发撕成小朵，桂圆和红枣提前清洗干净，与木耳一起放到锅中，加入淘洗干净的大米和适...
正宗四红补血粥怎么做
答：四红补血粥的做法 1.将食材备齐。2.将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡1小时；3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。4.将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按...
四红补血粥能补气血吗 怎么做好吃
答：四红补血粥的做法：1、除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。2、材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜。3、第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖(留条缝)煮50-60分钟...
四红补血粥家常做法,正宗四红补血粥怎么做
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回答: 匿名用户
时间: 2020年05月06日
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补气养生粥的做法大全
答：3.四红补血粥 材料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。功效：四红补血粥是常见补血补气的食物，花生、...
哪几种营养粥做法,营养互补又消暑,家人都爱喝呢?
答：四红补血粥【食物】：稻米适量、老红糖多个、花生仁1把、小红豆30克、大枣适量、【作法】：将红皮花生、小红豆洗净，提早加水里浸泡2多小时，稻米清理干净就可以；大枣洗净削皮，和浸泡的所有材料一起放进锅里，倒进一定量...
的做法,四红补血粥怎么做好吃,四红补血粥的家常做法
答：四红补血粥的做法步骤 1. 将食材备齐。2. 将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；3. 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。4. 将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多...