木耳可以和腐竹一起泡吗 木耳和腐竹同食的功效有哪些
答：1、腐竹和木耳可以一起吃，二者的营养成分中没有会发生反应的，因为两种食材不同，泡发的时间也有所不同，建议最好分开泡。2、腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分，腐竹中谷氨酸含量很高，谷氨酸在大脑活动中起着重要作用...
腐竹炒木耳怎么做好吃
答：1、切切切 将腐竹用温开水泡发好，斜刀切小段，木耳撕成小朵，葱姜切小片，青红椒切片。腐竹一定要温开水泡开哟，木耳最好用手撕开。2、炒香 锅热放适量油，倒葱姜大火爆香，接着放腐竹稍微翻炒，再加木耳、青红...
腐竹和木耳可以一起吃吗?
答：1、腐竹用温水浸泡，泡至没有硬芯。看购买的腐竹的情况，时间自己撑握，大约1.5小时左右。2、准备好腐竹木耳胡萝卜。3、把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段备用。4、胡萝卜切成片，木耳撕成小朵。5、锅中加入适量的油，...
腐竹能和木耳一起炒吗
答：〖做法〗把腐竹、木耳泡软、洗净；腐竹切成段，投入沸水中烫熟透捞出，沥干水分；2、木耳洗净，撕成片，投入沸水内略烫，沥去水分。冬笋、青辣椒切片；红辣椒切成环状；3、锅内倒入油，烧热，投入腐竹发散滑透，盛出沥干...
凉调腐竹和木耳的做法
答：凉拌腐竹木耳 主要材料：木耳80g、豆腐皮80g 辅材：芝麻油、盐、醋 、生抽酱油、白糖、圆葱 、丝瓜 做法：1、最先用温开水把黑木耳和豆腐皮泡好。2、把豆腐皮排水焯一下。3、黑木耳也排水焯一下。4、焯山泉水的豆腐皮...
腐竹和木耳可以一起吃吗
答：凉拌腐竹木耳 〖材料〗木耳80g、豆腐皮80g 〖辅材〗芝麻油、盐、醋 、生抽酱油、白糖、圆葱 、丝瓜 〖做法〗最先用温开水把黑木耳和豆腐皮泡好。2、把豆腐皮排水焯一下。3、黑木耳也排水焯一下。4、焯山泉水的豆腐皮...
木耳腐竹怎么凉拌
答：腐竹拌木耳是一道家常凉菜，锅烧开水，放入洗净的木耳和腐竹焯熟，烫熟后捞出沥干水分装在碗里，放入适量小米辣圈、蒜末适量、香菜适量、花生米适量、3克盐、3克白糖、2克鸡精、15克生抽、15克香醋、适量辣椒油、适量香油...
腐竹和木耳可以一起吃吗
答：可以的！腐竹是豆制品富含蛋白质多吃对身体健康有益，木耳是血管的清道夫每天吃一点木耳对身体很好，腐竹和木耳一起炒着吃非常美味又健康的一道养生菜！
腐竹和木耳可以一起吃吗?
答：腐竹200克 木耳25克 辅料 姜4片 蒜2瓣 干辣椒4个 葱3棵 生抽2勺 蚝油1勺 盐2克 鸡精1克 腐竹炒木耳的做法步骤 space 1.木耳提前半小时在清水中泡发。space 2.大盆中加一勺盐和适量温水，放入腐竹泡浸25分钟。3...
木耳和腐竹能一起吃吗
答：6.炒至木耳熟透，加入调味料调味即可,装盘。〖贴士〗木耳要炒熟透哦。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 凉拌腐竹木耳 〖材料〗木耳80g、豆腐皮80g 〖辅材〗芝麻油、盐、醋 、生抽酱油、白糖、圆葱 、丝瓜 〖...