【王老吉】王老吉的功效_王老吉的适宜人群_王老吉的热量

王老吉的功效

王老吉属于饮料来的，但是凉茶饮料，那么王老吉的功效有哪些呢？

王老吉属寒性凉茶。能够清热去火，解渴生津。可以缓解咽喉胀痛，发热，口干。能够缓解外感风热，预防上火。王老吉是一种凉茶，具有一定的药理作用，但并不能当成饮料来饮用，可以喝一段时间，但不能经常饮用。胃肠虚寒的人不应该喝太多。夏季时候可以饮用王老吉来祛暑，避免夏季上火，提升免疫力，总之一定要掌握好量，才能发挥最好的作用。

王老吉是王老吉凉茶的品牌，创立于清道光年间（1828年），创始人王泽邦，被公认为凉茶始祖，采用本草植物材料配制而成，有“凉茶王”之称。产品形式经历了水碗凉茶——凉茶包——凉茶粉 ——凉茶饮料等载体变化。

王老吉的热量

王老吉相对来说比较甜，能够清热解毒，那么王老吉的热量有哪些呢？

王老吉的热量为0大卡/100g。100g所含热量需要散步0.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物0.00克;脂肪0.00克;蛋白质0.00克。

不过王老吉属于高糖分饮料，而高糖分会导致人肥胖，而高糖分饮料带给人们的远远不止肥胖，还会引发很多健康问题，比如，经常饮用可能患上糖尿病，加大患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险，还会降低其他营养素摄入，对发育期的儿童和青少年尤其不利。一般没有额外添加防腐剂、色素等添加剂的白开水和茶水才是最好的饮料，绿豆汤等天然饮料也是夏季解暑的不错选择。

王老吉的危害

有些人觉得王老吉是凉茶，就天天喝，那么王老吉的危害有哪些呢？

王老吉属于凉茶饮料，而多喝饮料会给人的肾脏造成危害。肾脏是人体中最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质大多数都是通过肾脏以尿液的形式进行排出人体外的，饮料中常常会含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等等，这些物质一旦进入人体后，会对人体的肾脏造成伤害，也会增加患上肾结石的风险。

经常喝王老吉还会影响各种食物的摄取，其实市面上充满了各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，从而使人体内的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代替引起的血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，而且还会影响各种营养物质的正常摄取。

王老吉的适宜人群

王老吉不是每个人都适合喝的，那么王老吉的适宜人群有哪些呢？

王老吉的适宜人群为上火发热的人。王老吉属寒性凉茶。能够清热去火，解渴生津。可以缓解咽喉胀痛，发热，口干。能够缓解外感风热，预防上火。王老吉是一种凉茶，具有一定的药理作用，但并不能当成饮料来饮用，可以喝一段时间，但不能经常饮用。胃肠虚寒的人不应该喝太多。夏季时候可以饮用王老吉来祛暑，避免夏季上火，提升免疫力，总之一定要掌握好量，才能发挥最好的作用。

不过体虚体寒的人不适合喝王老吉，王老吉凉茶本身就是凉性的，如果体寒的话，再喝王老吉，就会导致自己身体变得更加疲惫。孕妇也不适合王老吉凉茶，孕妇在妊娠期间本身就是阴血偏虚，经常会面色无光，这段时间内在喝王老吉的话，会对胎儿发育带来不好的影响。