锡纸金针菇的家常做法
锡纸金针菇保留了金针菇的清甜,那么锡纸金针菇的家常做法有哪些呢?
金针菇用水清洗一下,蒜切沫。准备锡纸将金针菇放在锡纸上。放上适量的耗油、生抽、辣椒油、蒜沫、青椒放上少许水,对折,将边折上去。中火烤制10-15分钟左右即可。
金针菇含有的人体必需氨基酸种类齐全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强儿童的身高和智力发育有很好的作用,所以被人们称为“增智菇”。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,这种物质有增强机体对癌细胞的抗御能力,能够起到防癌抗癌的作用。
锡纸金针菇的做法大全
锡纸金针菇味道还是很不错的,那么锡纸金针菇的做法大全是什么呢?
金针菇洗净、去根部、掰碎、控水、大蒜去皮切碎,铺上锡纸、在锡纸上放上控干水的金针菇、然后把切碎的大蒜、橄榄油、黑白芝麻、孜然粉、辣椒面、盐、糖、大喜大烤肉酱、香菜沫,搅拌均匀。
然后用锡纸包起来,把装有金针菇的锡纸上下折叠好、然后左右包好、然后再拿一张锡纸倒扣着放到上面、然后折叠好、把两边卷上密封好,放入空气炸锅中、一百六十度、烤十五分钟,扎伤两根牙签、然后划开锡纸、以免烫伤、然后就系可享用美食了。
锡纸金针菇的做法步骤解析
锡纸金针菇是很常见的金针菇吃法,那么锡纸金针菇的做法步骤解析有哪些呢?
食材洗干净,金针菇去根洗净,挤净多余水分,小葱和小米辣切小段,大蒜瓣切碎。把耗油、豆油、酱油、蒜蓉搅匀成酱汁,把金针菇摆放在锡纸上,倒入酱汁拌匀,撒上处理好的小葱和小米辣,把锡纸叠成一个封闭的盒子,然后放入烤箱。200度上下火烤20分钟即可。
金针菇学名毛柄金钱菌,又称构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等。其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,金针菇的名称是因为它那金黄柔嫩,且笔直的细柄状如金针而得名。还有一种色泽白嫩的,叫银针菇。属伞菌目口蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。
锡纸金针菇的做法和营养价值
锡纸金针菇不能吃太多,不然消化困难,那么锡纸金针菇的做法和营养价值是什么呢?
先把大蒜和葱花切好,金针菇洗净备用。准备一张赶紧的锡纸,把洗净的金针菇放在上面。依次放些食用油,食盐,蒜末(喜欢辣椒的可以加点辣椒)。把金针菇用锡纸包好密封,放入微波炉(喜欢烧烤的可以放在烧烤架上)。烤制10分钟左右取出,加入切好的葱花。这样一盘美味的锡纸金针菇就做好了。
金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体,原产于我国北方针叶林地的一种野生食用、药用菌类。我国在唐代就开始了人工栽培,距今已有1000多年的历史了。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。在日本等许多国家被誉为“益智菇”、“增智菇”和“一休菇”。