小孩可以吃西红柿炖驴肉吗
驴肉的营养是非常高的，那么小孩可以吃西红柿炖驴肉吗？
西红柿炖驴肉是非常美味的食物，吃起来对我们健康是非常有帮助的，而且西红柿炖驴肉对我们健康也会有非常大的帮助，首先我们吃西红柿炖驴肉是具有抗衰老的效果，还能增强免疫力。而且其中的维生素C、胡萝卜以及B族维生素都是很丰富的，经常吃西红柿能美白肌肤，还能减少色斑沉着，这样自然是有助于我们健康的，同时在其中的营养价值也是有非常大帮助的，所以说吃西红柿炖驴肉很适合我们经常去吃。
本身小孩子可以吃一些驴肉的。驴肉里面含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，是可以很好的补充身体的营养的，但是小孩子的脾胃是比较虚弱的，最好吃的时候少吃一些。平时一定要注意荤素搭配，多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，能够补充身体的微量元素，而且还可以很好的起到抗氧化的作用，平时一定要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，保证身体充足的营养。
西红柿炖驴肉的做法步骤解析
西红柿炖驴肉做法有一定难度，那么西红柿炖驴肉的做法步骤解析是什么呢？
首先我们要把烹饪所需要的材料都准备好，然后先把驴肉洗净，泡一泡水，然后放在沸水中焯几分钟后捞起。然后准备一个小碗，里面放入盐、绍酒以及葱花，搅拌后倒入驴肉腌制一会儿。
在这时候选择把西红柿洗净切块，干辣椒切段。然后我们要准备炒锅，烧热后倒入油，放入驴肉炒香，炒到颜色变了之后，倒入干辣椒和花椒，接着倒入番茄。再往锅中倒入鲜汤，大火煮开后加入盐、酱油，最后大火收汁，在这同时可以加入酒酿、白糖、味精以及麻油，调匀之后就可以出锅，我们可以开始吃了。
西红柿炖驴肉的营养价值
西红柿炖驴肉营养很高，那么西红柿炖驴肉的营养价值有哪些呢？
驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需的氨基酸和10种非必需的氨基酸含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全价的重要物质，也是评定肉品质量的重要指标。驴肉中色氨基酸的含量为300-314毫克/100克，远大于猪肉270毫克/100克和牛肉219毫克/100克。驴肉中赖氨酸和蛋氨酸含量分别为1481-1825毫克/100克和270-490毫克/100克，与猪肉、牛肉相近。
而西红柿含有的维生素、矿物质这些微量元素有助于帮助胃部消化食物，同时还有利尿抑菌效果，有效预防前列腺炎症，对直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌的发病概率能有一定控制作用，更重要的是对“癌症之王”---胰腺癌也有效果。
西红柿炖驴肉的禁忌人群
西红柿炖驴肉不适合所有人吃，那么西红柿炖驴肉的禁忌人群有哪些呢？
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，当然，驴肉的味道也是非常不错的，所以一般人都是比较适合食用驴肉的，但是我们大家要知道，驴肉的禁忌人群也是比较多的。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。但即使驴肉有这么多的功效，也并非是所有人都适合吃驴肉的，平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者都是应该忌食驴肉的。