香锅虾的家常做法
香锅虾做的时候会加入比较多的酱料,那么香锅虾的家常做法有哪些呢?
把大虾解冻沥干;土豆和藕切片;大葱切段;豆腐皮切条(宽0.8cm左右,太细的话容易断),热锅,加油(80ML油),半分钟后加入大葱爆炒。等葱差不多爆香之后,加入沥干的大虾进行炒制。虾熟之前加入料酒,虾肉会更香。然后加入藕片和土豆片爆炒1分钟。加入豆腐皮,香锅料一包(可酌情添加),小火翻炒2分钟即可。注意需要一直翻炒,防止黏锅,装盘即可。
香锅虾是一道美食,制作原料主要有新鲜海虾、藕、洋葱。香锅虾的具体原材料有新鲜海虾1斤半、藕1节、洋葱半个、蒜3瓣。重庆火锅底料1块,豆瓣酱1茶匙、香辣豆豉酱1/2茶匙、白糖和鸡精少许。
香锅虾的营养价值
香锅虾虽然比较重口,但还是有营养的,那么香锅虾的营养价值有哪些呢?
虾也叫海米、开洋,主要分为淡水虾和海水虾,主要分为淡水虾和海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美,老幼皆宜,备受青睐。虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化。
虾对于补充脑部营养素,促进神经系统健康,也是一种很好的食疗佳品,虾中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂,多食有益于脑部及神经系统的营养补充,神经衰弱,注意力不集中的朋友,也可以适量的吃虾补一下。虾中还有丰富的“镁”元素,这个元素的补充有助于心血管系统的健康,镁元素有助于心脏的血流调节,还有降低胆固醇的作用,对于心血管系统风险人群来说,进食虾也是很好的选择。
香锅虾的禁忌人群
香锅虾虽然好吃,但有些人不可以吃,那么香锅虾的禁忌人群有哪些呢?
肝炎病人在肝功能极度低下时,忌食香锅虾。这是因为:现代医学研究表明,蛋白质具有修复坏死的肝细胞和预防脂肪在肝脏沉积的作用。因此,从饮食调理的角度讲,肝脏病人应采用高蛋白饮食,有利于调理身体。
值得指出的是,在肝功能极度低下时,为预防肝昏迷,在日常饮食方面,蛋白质的摄入量应该有所减少,特别是在肝功能未极度低下时,为了避免增加肝脏负担,更不宜多食虾。如果患者多食用虾,蛋白质的代谢产物增多,体内含氮量增加,血氨浓度增高,会使肝脏疾病加重,不利于疾病的治疗。所以,肝炎病人肝功能极度低下时,忌多食虾。
香锅虾产妇可以吃吗
产妇需要好好的补充营养,恢复身体,那么香锅虾产妇可以吃吗?
如果产妇对虾不过敏,是可以吃香锅虾的。本身虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化;同时,虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对产妇有补益功效;而且虾肉本身就富含优质蛋白质,而女性产后对蛋白质需求增加,是为了产生乳汁、维持正常的身体健康所用的。所以产后可以吃香锅虾的,但是还要看孩子有无不适。
不过产妇要忌生食或食用未完全炒熟的虾。据研究,虾是肺吸虫的中间宿主,河虾和养殖虾常被肺吸虫污染,肺吸虫的幼虫可在虾体内形成囊蚴。囊蚴将在人体内变成幼虫,最后在肺脏中发育成成虫,使人患肺吸虫病。