西兰花蒸蛋有什么功效
答：西兰花蒸蛋功效：1、西兰花有清化血管的功效与作用。西兰花菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。2、西兰花...
西兰花蒸蛋怎么做 西兰花蒸蛋的做法
答：1、材料：鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克。2、西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。3、鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。4、将蛋液倒入放有西兰...
西兰花蒸蛋怎么做?
答：1、西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。2、鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。3、将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。4、胡萝卜去...
西南花蒸鸡蛋怎么做
答：1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.锅中油...
鲜嫩营养的西兰花蒸蛋要怎么做?
答：西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。倒入浅盘，注意要浅盘，否则深盘很...
西兰花蒸鸡蛋的营养和功效
答：1、西兰花粉小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。2、鸡蛋搅打均匀，加入150ML水拌匀，撇去表面的小泡沫。3、将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。4、胡萝卜...
自制西兰花蒸蛋,需要准备哪些食材?具体的烹饪步骤是什么?
答：【蔬菜蒸蛋】生鸡蛋、西兰花，胡萝卜、盐，面粉，让我们来处理蔬菜，西蓝花买回去先用剪子给它裁成小朵，然后放进冷水里，添加一勺盐和一勺小麦面粉，给它抓拌匀称泡10min，泡成里边的尘土和幼虫，泡完后能够看见泡完的...
鸡蛋沫西兰花的做法
答：【制作步骤】1、接下来要教大家的美食是西兰花蒸蛋，做起来特别简单，吃起来特别美味，滑嫩爽口，营养丰富。先来把做西兰花蒸鸡蛋的制作食材全部准备好，首先要准备4个鸡蛋，然后再准备一大朵西兰花，接着准备5瓣大蒜，...
西兰花蒸蛋的做法宝宝辅食
答：宝宝辅食西兰花蒸蛋做法 1、将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。2、碗中打入适量的鸡蛋，然后充分的搅拌均匀，放入适量的食盐、西兰花丁、胡萝卜丁等，充分的搅拌均匀，然后用保鲜...
山药西兰花蒸蛋的做法
答：西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 花切碎。请点击输入图片描述 2 打散加入盐水，然后加入少许清水温的。请点击输入图片描述 3 加入少许油，上锅蒸，10分钟左右。请点击输入图片描述 4 减肥餐。来自 美食天下 ...