不孕不育的预防
不孕不育分为不孕症和不育症，指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕的情况。夫妻双方应及时检查病因，及时治疗，并做好不孕不育的预防工作。
1、避免衣原体的感染：女性生殖道通常是最容易被感染的部位。如果发现感染，就应该及时就医，避免感染蔓延，波及输卵管及盆腔其他器官，从而引起不孕症。
2、避免不洁的性生活：经常更换性伴或有多个性伴侣者，有性病感染史或经常进行无保护性的性行为者，以及性工作者及吸毒者等高危人群，都必须加强筛查。
3、避免精神高度紧张：注意自我调节，放松心情。人在心情轻松愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。
4、避免性生活过频：精液中含有多种的蛋白质(抗原)，如果性生活过于频繁会使女性体内产生抗相应的抗精子抗体，从而降低精子和卵子结合的几率。
5、避免人流：人流可能造成细菌感染，累及其他生殖器导致输卵管炎、子宫内膜炎和盆腔炎。手术流产损伤子宫内膜，内膜过薄者受精卵难以着床。
不孕不育吃什么
准备要孩子的夫妻应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。不孕不育吃什么？下面介绍8种有助怀孕的食物。
1、牛油果
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。
2、南瓜
除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含胡萝卜素。研究发现，胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量。
3、甜菜
研究发现，甜菜根中含有大量的硝酸盐，该物质有助于改善子宫血流，帮助坯胎着床。
4、三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸。研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸对防止女性患不孕症至关重要。
5、石榴
研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。
6、鸡蛋
研究表明，鸡蛋中丰富的胆碱对胎儿发育有积极影响，这种影响甚至会持续到成年期。
7、核桃
研究发现，每天一把核桃可提高精子活力，改善形态。核桃中丰富的欧米伽3脂肪酸和维生素E等营养发挥着关键作用。这些营养素也有益子宫内膜健康。
8、芦笋
芦笋含丰富的维生素C和叶酸。叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用。
不孕不育的原因
女性不孕的原因
1、阴道因素：因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。
2、宫颈因素：宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力。
3、子宫因素：先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连、子宫肌瘤都是造成不孕的原因。
4、输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因。
5、内分泌因素：当下丘脑发育成熟不全或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，于是表现为无排卵月经，闭经或黄体功能失调，这些都是不孕症的可能原因。
男性不育原因
1、精液异常：精子数过少，活力减弱，形态异常。影响正常精子产生的因素有：先天性发育异常;全身慢性消耗性疾病，如长期营养不良、慢性中毒、性生活过频等。
2、精子运送受阻：附睾及输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过，阳萎早泄患者往往不能使精子进入阴道。
3、免疫因素：精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体可造成男性不育，射出的精子发生自身凝集而不能穿过宫颈粘液。
4、内分泌功能障碍：如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、垂体功能减退均能引起不孕。
不孕不育的症状
不孕不育的症状是什么？通常不孕不育早期患者不会出现明显的身体不适，但是从身体上可以找出一些相关的细小变化，如月经推后、乳房胀痛或溢乳、阴道分泌物增多、肥胖等等。
1、月经异常
女性不孕最初会反映在月经上。如果发现月经异常，如月经推后或提前、经量突然变多或减少、经期伴有明显的腹痛或不适，甚至出现闭经，都需要十分注意。
2、乳房变化
非哺乳期乳房出现一些乳汁溢出，或乳房肿痛，尤其在月经期间，肿痛情况更加明显，乳房轻按会出现明显的肿块。
3、阴道分泌异常
白带异常，比如白带过多、有异味、色泽异常、白带中有血丝，阴道还会出现骚痒、疼痛。这很有可能是阴道或附件出现了炎症。
4、小腹疼痛、坠胀
慢性盆腔炎患者往往是小腹、腰骶部隐痛绵绵不绝，一旦疲劳、过性生活或来月经就症状加重，影响工作、休息和夫妻性生活。因为长期忍受折磨，患者甚至可能产生精神症状。
5、肥胖
肥胖可改变雌激素的代谢途径，这样生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，月经则可能稀少、淋漓或量多。