孕妇可以吃海鲜吗
孕妇可以吃海鲜吗?孕妇最好少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。
孕期宜吃的肉类：鱼
鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。
孕妇吃什么肉好
孕妇补蛋白质
水产海鲜
鲫鱼
银鱼
孕期宜吃的水产：墨鱼
墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
孕妇吃什么肉好
孕妇补蛋白质
水产海鲜
墨鱼
虾