孕妇要喝孕妇奶粉吗
怀孕了，身体对各种营养素的需求也增加了。富含优质蛋白和钙等营养素的牛奶，自然是孕期的重要食物之一。但这奶究竟要怎么喝呢?喝什么样的奶类?选择孕妇奶粉会不会更好?这些都是准妈们纠结的问题。
一、孕妇奶粉和普通奶类的区别
孕妇奶粉最大的亮点是，它有营养补充作用——除了拥有普通牛奶该有的营养，它可能还添加了叶酸，铁、DHA等营养素。
然而，这并不意味着准妈就非买孕妇奶粉不可，不买吃亏了。因为这大多数营养是你在膳食均衡的情况下可以获得的，如果你孕期吃得很健康，就并不很需要多花钱购买孕妇奶粉了，普通牛奶便可满足你的营养需求。
二、孕妇奶粉适合三种情况的准妈
当然，孕妇奶粉也并不是鸡肋产品，有时候因为各种因素制约，我们吃不到像书中所说的那样标准，达不到饮食均衡。特别是孕期以下的三种情况，强化营养的孕妇奶粉恰恰能帮到忙。
孕期胃口被影响
早孕反应，和孕晚期的胃部被压迫，都会影响到准妈妈的胃口，无法吃足营养。孕妇奶粉可帮助准妈在这种情况下尽可能补充营养素。
无法接受富含某些营养素的食物
不要强迫别人吃讨厌的食物，即使是准妈。如果你实在无法接受某类食物，可以选择含有这类营养素的孕妇奶粉，保持好心情。
生活节奏忙碌
对于某些工作忙碌准妈，不是每一餐都有时间和条件去准备好营养丰富的食物。这个时候可以通过孕妇奶粉等营养强化产品来补充营养。
三、孕期喝奶注意事项
奶类的选择
除了以上三种情况，其实准妈喝哪种奶的营养价值差异并不大。
如果是乳糖不耐受，选择酸奶和乳酪更适合;如果考虑性价比，牛奶酸奶更经济。准妈完全可以凭借个人喜好和体质选择。
孕期饮奶量
中国居民膳食指南，孕中晚期，要比孕前喝多200g的奶(孕前和孕早期是300g奶)。
选择巴氏消毒的奶制品
未经巴氏消毒的奶制品，可能携带危害胎宝宝健康的李斯特菌。
最后提醒下准妈，孕妇奶粉只是营养的补充，不能因此懈怠吃饭了。好好吃饭，摄入多样化的食物，均衡饮食是孕期从始至终要坚持的目标哦。
孕妇奶粉有必要喝吗
孕妇奶粉有必要喝吗？孕妇奶粉有必要喝。对于许多孕妇而言，怀孕是件既辛苦又甜蜜的事情。现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不全面。其实在怀孕期间，即使孕妇的膳食结构比较合理和均衡，也难以满足身体的全部需要。此时，补充适量的奶制品是孕妇保持营养均衡的有效途径。
据了解，孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。
而且，70%-80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇，不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。
<!--
<!--
孕妇奶粉有必要喝吗？